Por qué creé una vida con los pies en la tierra
Why I Created A Grounded Life
"Una vida con los pies en la tierra" es una colección de hojas de trabajo imprimibles diseñadas para ayudar a superar patrones de pensamiento excesivo, presión, perfeccionismo, inseguridad, sensación de agobio, sensación de estancamiento y momentos de baja motivación.
Estas herramientas están diseñadas para ayudarte a hacer una pausa, comprender tus pensamientos y sentimientos, y comenzar a avanzar con mayor consciencia.
¿Por qué creé esto?
A Grounded Life surgió de mi trabajo como psicóloga. Con el tiempo, empecé a compartir y crear hojas de trabajo para ayudar a mis clientes a hacer una pausa, analizar sus experiencias y abordar las cosas con mayor intencionalidad.
Esas herramientas se convirtieron en una parte importante del trabajo que estábamos haciendo juntos, y quería que estuvieran más disponibles de una manera que resultara sencilla, práctica y fácil de usar por cuenta propia.
Lo que encontrarás:
• Hojas de trabajo de una sola página para cuando necesites reflexionar sobre algo.
• Cuadernos de trabajo guiados para ayudarte a reflexionar más profundamente y descubrir qué necesitas y cómo
moverse hacia él
• Paquetes centrados en el exceso de pensamiento, la sensación de agobio, cómo desbloquearse y la baja motivación.
Cada una está diseñada para ser fácil de usar, fácil de consultar y útil en situaciones de la vida real.
Cómo utilizar estas herramientas:
Estas hojas de trabajo están pensadas para que puedas recurrir a ellas cuando tus pensamientos estén confusos, difíciles de ordenar o bloqueados.
Puedes utilizarlas para bajar el ritmo, tomar conciencia y dar pequeños pasos hacia adelante, incluso en los días en que la motivación es baja.
Incluso pequeños cambios en la forma de pensar y comportarse pueden marcar una diferencia significativa.
A Grounded Life is a collection of printable worksheets designed to support patterns of overthinking, pressure, perfectionism, self-doubt, feeling overwhelmed, feeling stuck, and times of low motivation.
These tools are meant to help you pause, make sense of thoughts and feelings, and begin to move forward with more awareness.
Why I Created This:
A Grounded Life grew out of the work I do as a psychologist. Over time, I found myself sharing and creating worksheets to help clients pause, sort through what they were experiencing, and approach things with more intentionally.
Those tools became a meaningful part of the work we were doing together, and I wanted to make them more widely available in a way that feels simple, supportive, and easy to use on your own.
What You’ll Find:
• single-page worksheets for when you need to think something through
• guided workbooks to help you reflect more deeply and figure out what you need and how
to move toward it
• bundles focused on overthinking, overwhelm, getting unstuck, and low motivation
Each is designed to be easy to use, easy to return to, and helpful in real-life situations.
How to Use These Tools:
These worksheets are meant to be something you can come back to when your thoughts feel busy, difficult to sort through, or stuck.
You can use them to slow things down, build awareness, and take small steps forward—even on days when motivation feels low.
Even small shifts in how you think and behave can make a meaningful difference.