Découvrez nos tiges de khamare tressées au Sénégal par les “soninkés”. Ces tiges de vetiver séchées se consomment en boisson ou en infusion, à la fois hydratant et thérapeutique, cette herbe millénaire vous apportera des réels bienfaits thérapeutiques au quotidien.

Les tiges de Khamaré se préparent presque exclusivement en les faisant infuser. Soit dans de l’eau froide, toute une nuit, que vous filtrerez avant de la consommer pour ressentir toute la fraîcheur de la plante. Soit, dans de l’eau bouillante, pendant une dizaine de minutes.
L’infusion peut se consommer 2 à 3 fois par jour.

Si vous êtes du genre aventureuse, vous pouvez aussi tenter de les infuser dans une soupe ou un ragoût afin de donner un goût plus herbacé à votre préparation. De plus, le Khamaré est riche en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un excellent complément alimentaire !

Quant aux bienfaits, l’infusion est particulièrement recommandée lorsque vous êtes exposée à des facteurs de risque tels que le stress ou les changements hormonaux. En effet, sa consommation permet de réduire les douleurs menstruelles.

Enfin, du côté des femmes enceintes ou des jeunes mères, les femmes qui consomment du Khamaré présentent généralement moins de saignements et de douleurs pendant leur grossesse, et elles ont également un accouchement plus facile.