Kindset

Ik vind de manier waarop Hayley de informatie heeft gepresenteerd erg prettig; het is goed geschreven en makkelijk te begrijpen. Het is iets wat ik dagelijks kan oefenen!

Ik wilde even tot rust komen na alle drukte van de kerstperiode en vond Hayley op deze site. De informatie in haar schema's is makkelijk te lezen en te begrijpen. Het is helder en duidelijk geschreven. Ik vind de schema's 'Ochtendroutine' en 'Bladeren op een beekje' erg handig en ik ga proberen ze dagelijks te gebruiken!

Je denkt misschien dat je alles over mindfulness gelezen hebt, maar dit boek biedt een verfrissende en heldere kijk op het onderwerp. Een geweldige bron en een aanvulling op je bibliotheek.

Ik heb dit werkboek aandachtig gelezen. Het is echt goed geschreven! Dit werkboek heeft me geholpen om in begrijpelijke taal meer te leren over hoe mijn hersenen werken. Het gaf net genoeg informatie zonder te langdradig te zijn, en ik voelde me niet overweldigd door eindeloze controleformulieren, vragenlijsten of dagboekvragen. Het bevatte een heleboel praktische technieken die ik zal uitproberen om me in die moeilijke momenten te helpen. Ik zie mezelf dit werkboek steeds weer raadplegen. Bedankt! De ‘Bladeren op een beek’-techniek was mijn favoriet!