HealthProgressGuide

Verenigde Staten

320
verkopen
We berekenen deze score op basis van het gewogen gemiddelde van alle recensies. Hierbij is de recentheid van belang: een recensie weegt elk jaar met de helft minder door, zodat de beoordeling de huidige ervaring zo goed mogelijk weerspiegelt. 4.6 (24)
4 maanden
op Etsy
We berekenen deze score op basis van het gewogen gemiddelde van alle recensies. Hierbij is de recentheid van belang: een recensie weegt elk jaar met de helft minder door, zodat de beoordeling de huidige ervaring zo goed mogelijk weerspiegelt. 4.6 (24)
320
verkopen
4 maanden
op Etsy
320
verkopen
We berekenen deze score op basis van het gewogen gemiddelde van alle recensies. Hierbij is de recentheid van belang: een recensie weegt elk jaar met de helft minder door, zodat de beoordeling de huidige ervaring zo goed mogelijk weerspiegelt. 4.6 (24)
4 maanden
op Etsy
We berekenen deze score op basis van het gewogen gemiddelde van alle recensies. Hierbij is de recentheid van belang: een recensie weegt elk jaar met de helft minder door, zodat de beoordeling de huidige ervaring zo goed mogelijk weerspiegelt. 4.6 (24)
320
verkopen
4 maanden
op Etsy
Neem contact op met shopeigenaar
320 verkopen
16 bewonderaars
Rapporteer deze shop bij Etsy

Etsy vertaalt de meeste tekst op de website automatisch naar de taal van jouw voorkeur.

Bekijk in de oorspronkelijke taal

 

Uitgelichte items

Trainingsplan voor beginners, 5-daagse full-bodyfitnessschema (afdrukbaar)

Trainingsplan voor beginners, 5-daagse full-bodyfitnessschema (afdrukbaar)

Aanbiedingsprijs € 3,39

Oorspronkelijke prijs € 4,24 (20% korting)

Digitale download

Tai chi voor senioren, plan voor zittende oefeningen afdrukbare pdf

Tai chi voor senioren, plan voor zittende oefeningen afdrukbare pdf

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Stoeloefeningen voor vrouwen, een complete lichaamstraining zittend: printbare handleiding (pdf-download)

Stoeloefeningen voor vrouwen, een complete lichaamstraining zittend: printbare handleiding (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Zittende buikspieroefeningen voor senioren, stoeltraining afdrukbare pdf (US Letter, A4, A3)

Zittende buikspieroefeningen voor senioren, stoeltraining afdrukbare pdf (US Letter, A4, A3)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Alle items

Tai Chi op een stoel voor senioren, zachte mobiliteitsoefeningen zittend, evenwichtsverbetering (printbaar PDF-bestand)

Tai Chi op een stoel voor senioren, zachte mobiliteitsoefeningen zittend, evenwichtsverbetering (printbaar PDF-bestand)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Oefeningen voor verlichting van ischias bij vrouwen (printbaar pdf-bestand), rek- en strekschema voor ischiaspijn (pdf), oefengids voor lage rug- en heuppijn

Oefeningen voor verlichting van ischias bij vrouwen (printbaar pdf-bestand), rek- en strekschema voor ischiaspijn (pdf), oefengids voor lage rug- en heuppijn

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

Trainingsschema met weerstandsbanden: 16 krachtoefeningen voor beginners en senioren (pdf-download).

Trainingsschema met weerstandsbanden: 16 krachtoefeningen voor beginners en senioren (pdf-download).

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Printbare handleiding voor lymfedrainagemassage van het hele lichaam, zelfmassageschema voor lymfedrainage, 16-stappen wellnessroutine, thuismassagegids (pdf)

Printbare handleiding voor lymfedrainagemassage van het hele lichaam, zelfmassageschema voor lymfedrainage, 16-stappen wellnessroutine, thuismassagegids (pdf)

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

Stoelyoga voor senioren (printbaar), stoelyoga-oefeningen voor vrouwen van 50+, schema voor zittende yoga-oefeningen, routine voor zachte rekoefeningen (pdf)

Stoelyoga voor senioren (printbaar), stoelyoga-oefeningen voor vrouwen van 50+, schema voor zittende yoga-oefeningen, routine voor zachte rekoefeningen (pdf)

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

Printbare handleiding voor lymfedrainagemassage van het hele lichaam, zelfmassageschema voor lymfedrainage, 16-stappen wellnessroutine, thuismassagegids (pdf)

Printbare handleiding voor lymfedrainagemassage van het hele lichaam, zelfmassageschema voor lymfedrainage, 16-stappen wellnessroutine, thuismassagegids (pdf)

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

Bekkenbodemoefeningen voor vrouwen van 50+ (printbaar), Kegel-oefenschema, training voor blaascontrole, core-krachtoefeningen (pdf), fitnessgids voor de menopauze

Bekkenbodemoefeningen voor vrouwen van 50+ (printbaar), Kegel-oefenschema, training voor blaascontrole, core-krachtoefeningen (pdf), fitnessgids voor de menopauze

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Pilates-oefeningen voor op een stoel voor senioren (printbaar PDF-bestand), Pilates-workout voor vrouwen van 50+ (zittend), schema met rustige stoeloefeningen, balans- en core-fitness.

Pilates-oefeningen voor op een stoel voor senioren (printbaar PDF-bestand), Pilates-workout voor vrouwen van 50+ (zittend), schema met rustige stoeloefeningen, balans- en core-fitness.

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

Schema voor lymfedrainagemassage, volledige lichaamslymfedrainageroutine (pdf-download)

Schema voor lymfedrainagemassage, volledige lichaamslymfedrainageroutine (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Zittende knieoefeningen voor oudere vrouwen, zachte pijnverlichtende bewegingen (PDF-download)

Zittende knieoefeningen voor oudere vrouwen, zachte pijnverlichtende bewegingen (PDF-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Grafiek voor volledige lichaamstraining, poster fitnessoefening, trainingsschema homegym, eenvoudig afdrukbaar

Grafiek voor volledige lichaamstraining, poster fitnessoefening, trainingsschema homegym, eenvoudig afdrukbaar

Aanbiedingsprijs € 3,39

Oorspronkelijke prijs € 4,24 (20% korting)

Digitale download

Printbare oefeningen voor hand- en vingerartritis, oefenschema voor handmobiliteit voor vrouwen, rek- en grijpkrachttraining voor vingers (PDF-download)

Printbare oefeningen voor hand- en vingerartritis, oefenschema voor handmobiliteit voor vrouwen, rek- en grijpkrachttraining voor vingers (PDF-download)

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

Stoeloefeningen voor vrouwen, een complete lichaamstraining zittend: printbare handleiding (pdf-download)

Stoeloefeningen voor vrouwen, een complete lichaamstraining zittend: printbare handleiding (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Printbare oefeningen voor hand- en vingerartritis, oefenschema voor handmobiliteit voor vrouwen, rek- en grijpkrachttraining voor vingers (PDF-download)

Printbare oefeningen voor hand- en vingerartritis, oefenschema voor handmobiliteit voor vrouwen, rek- en grijpkrachttraining voor vingers (PDF-download)

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

Kegeloefeningen voor vrouwen, bekkenbodemtraining, printbare trainingsgids (pdf-download)

Kegeloefeningen voor vrouwen, bekkenbodemtraining, printbare trainingsgids (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Oefeningen voor de core en bekkenbodem voor senioren (zittend) - printbaar, stoeltraining voor oudere vrouwen, schema voor het versterken van de bekkenbodem (pdf downloadbaar).

Oefeningen voor de core en bekkenbodem voor senioren (zittend) - printbaar, stoeltraining voor oudere vrouwen, schema voor het versterken van de bekkenbodem (pdf downloadbaar).

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

Tai Chi op een stoel voor senioren, zachte mobiliteitsoefeningen zittend, evenwichtsverbetering (printbaar PDF-bestand)

Tai Chi op een stoel voor senioren, zachte mobiliteitsoefeningen zittend, evenwichtsverbetering (printbaar PDF-bestand)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Tai chi-training voor vrouwen | Afdrukbaar fitnessdecor | Yogastudio Home Gym-kunstwerk

Tai chi-training voor vrouwen | Afdrukbaar fitnessdecor | Yogastudio Home Gym-kunstwerk

Aanbiedingsprijs € 3,39

Oorspronkelijke prijs € 4,24 (20% korting)

Digitale download

Printbare workout met weerstandsband, 16 krachtoefeningen voor vrouwen (pdf download), printbare oefeningen met weerstandsband

Printbare workout met weerstandsband, 16 krachtoefeningen voor vrouwen (pdf download), printbare oefeningen met weerstandsband

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Poster met oefeningen voor de billen en benen met dumbbells, oefenschema voor het onderlichaam (direct te downloaden als PDF)

Poster met oefeningen voor de billen en benen met dumbbells, oefenschema voor het onderlichaam (direct te downloaden als PDF)

Aanbiedingsprijs € 3,39

Oorspronkelijke prijs € 4,24 (20% korting)

Digitale download

Heupmobiliteitsoefeningen voor senioren (printbaar), heupmobiliteitsoefeningen in zittende positie, heupflexibiliteit en gewrichtsmobiliteit (pdf download).

Heupmobiliteitsoefeningen voor senioren (printbaar), heupmobiliteitsoefeningen in zittende positie, heupflexibiliteit en gewrichtsmobiliteit (pdf download).

Aanbiedingsprijs € 4,07

Oorspronkelijke prijs € 5,09 (20% korting)

Digitale download

30-daagse stoeltai chi voor senioren, zittende balans- en mobiliteitsoefening (pdf-download)

30-daagse stoeltai chi voor senioren, zittende balans- en mobiliteitsoefening (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 6,83

Oorspronkelijke prijs € 8,54 (20% korting)

Digitale download

Bekkenbodemoefeningen voor vrouwen van 50+ (printbaar), Kegel-oefenschema, training voor blaascontrole, core-krachtoefeningen (pdf), fitnessgids voor de menopauze

Bekkenbodemoefeningen voor vrouwen van 50+ (printbaar), Kegel-oefenschema, training voor blaascontrole, core-krachtoefeningen (pdf), fitnessgids voor de menopauze

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Loopoefeningen voor senioren binnenshuis, balans- en mobiliteitsoefeningen (PDF-download)

Loopoefeningen voor senioren binnenshuis, balans- en mobiliteitsoefeningen (PDF-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Schema voor een Gua Sha gezichtsmassageroutine (PDF-download)

Schema voor een Gua Sha gezichtsmassageroutine (PDF-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Evenwichtsoefeningen voor senioren (printbaar), schema voor valpreventie (pdf-download)

Evenwichtsoefeningen voor senioren (printbaar), schema voor valpreventie (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Zittende dijbeenoefeningen voor vrouwen, low-impact workoutgids (pdf)

Zittende dijbeenoefeningen voor vrouwen, low-impact workoutgids (pdf)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Stoeltai chi voor senioren, zachte flexibiliteit, evenwichtsverbetering (afdrukbare pdf)

Stoeltai chi voor senioren, zachte flexibiliteit, evenwichtsverbetering (afdrukbare pdf)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Tai Chi wandelen voor senioren, een milde mobiliteitsoefening (PDF-download)

Tai Chi wandelen voor senioren, een milde mobiliteitsoefening (PDF-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Wandeltai chi voor senioren 60+ afdrukbaar, balansoefeningschema voor ouderen pdf-download

Wandeltai chi voor senioren 60+ afdrukbaar, balansoefeningschema voor ouderen pdf-download

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Oefeningen stoelweerstandsband voor senioren 60+, spierkrachttraining pdf-download

Oefeningen stoelweerstandsband voor senioren 60+, spierkrachttraining pdf-download

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Tabel buik- en tailletraining dames, vetverbrandingsoefeningen voor beginners (pdf-download)

Tabel buik- en tailletraining dames, vetverbrandingsoefeningen voor beginners (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Stoeloefeningen voor vrouwen, spierversterkende training Afdrukbare pdf

Stoeloefeningen voor vrouwen, spierversterkende training Afdrukbare pdf

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Tai Chi-oefeningen zittend voor senioren, schema voor zachte balans (pdf-download)

Tai Chi-oefeningen zittend voor senioren, schema voor zachte balans (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Stoeltai chi voor senioren, tabel balans- en mobiliteitsoefeningen pdf afdrukbaar

Stoeltai chi voor senioren, tabel balans- en mobiliteitsoefeningen pdf afdrukbaar

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Haltertraining voor vrouwen Afdrukbaar, krachttrainingsplan voor het hele lichaam (pdf-download)

Haltertraining voor vrouwen Afdrukbaar, krachttrainingsplan voor het hele lichaam (pdf-download)

Aanbiedingsprijs € 3,74

Oorspronkelijke prijs € 4,68 (20% korting)

Digitale download

Etsy vertaalt de meeste tekst op de website automatisch naar de taal van jouw voorkeur.

Bekijk in de oorspronkelijke taal

Aankondiging

Laatst bijgewerkt op 09 apr. 2026
Memoona Saif

Neem contact op met shopeigenaar

Memoona Saif

Neem contact op met shopeigenaar

Recensies

4.6 (24)
Gemiddelde itemrecensie
We berekenen deze score op basis van het gewogen gemiddelde van alle recensies. Hierbij is de recentheid van belang: een recensie weegt elk jaar met de helft minder door, zodat de beoordeling de huidige ervaring zo goed mogelijk weerspiegelt.

Over HealthProgressGuide

Printbare trainings- en fitnessschema's | Oefengidsen

Sales 320
Op Etsy sinds 2026

Printbare trainings- en fitnessschema's | Oefengidsen

Shopleden

  • shop-member-photo
    Memoona Saif

    Eigenaar

Shopbeleid

Laatst bijgewerkt op

Geaccepteerde betaalmethodes

Paypal Visa Mastercard Apple Pay iDEAL | Wero Klarna Cadeaubon
Accepteert Etsy-cadeaubonnen en Etsy-tegoed

Retouren en ruilingen

In de itemdetails staat of retouren en ruilingen mogelijk zijn.

Gegevens verkoper

Bekijk shopregistratiedetails