Prijs:€ 5,47
Afdrukbare paniekaanvaltracker: logboek coping, triggers en kalmerende gebeurtenissen (pdf)
-
Bekijk in de oorspronkelijke taalVertaal naar het Nederlands0/256
Je kunt alleen een bod doen als je een enkel item koopt
Hoogtepunten
Voor momenten waarop paniek toeslaat of angst overweldigend aanvoelt, is deze paniekaanvaltracker een ondersteunende, onmiddellijke download-pdf die is ontworpen om je te begeleiden, patronen op te merken en triggers bij te houden.
Wat is inbegrepen (6 afdrukbare pagina's):
1. Voorblad
2. Trigger- en copinglogboek
3. Wekelijkse reflectiepagina
4. Maandelijkse beoordeling
5. Mijn Calm-toolbox
6. Ideeën voor aarding en coping
Zet de eerste stap naar rustigere dagen. Download je pdf, druk deze af in je favoriete kleur (of gebruik deze digitaal) en begin vandaag nog met het volgen van triggers en vroege tekenen.
Let op: deze tracker is een zelfhulptool en geen vervanging voor professionele zorg.
Directe download
Je bestanden worden beschikbaar voor download zodra je betaling bevestigd is. Hier vertellen we je hoe dat moet.
Directe downloads kunnen niet geretourneerd, geruild of geannuleerd worden. Neem contact met de verkoper op als er problemen met jouw bestelling zijn.
Etsy's Aankoopbescherming
Shop met vertrouwen op Etsy wetende dat als er iets misgaat met een bestelling, dan helpen we je.
Lees hier de voorwaarden.
Geef dit item als eerste een recensie
Meer uit deze shop
Shop bezoeken-
Digitale download
Ideekaarten voor lage stress: 52 activiteitenkaarten voor stellen (afdrukbaar)
€ 6,01
-
Digitale download
Gamified Self-Care Quest-kaart: afdrukbaar tijdschrift voor geestelijke gezondheid (pdf)
€ 4,37
-
Digitale download
Afdrukbaar dagboek met begeleide gevoelens: check-inpagina's emotie en stemming - werkblad geestelijke gezondheid zelfzorg
€ 3,82
-
Digitale download
Afdrukbare aantekeningen therapiesessie: helper werkblad voorbereiding en reflectie sessie
€ 3,82
-
Digitale download
Afdrukbare paniekaanvaltracker: angstverlichting, copingstrategieën (pdf)
€ 1,58
-
Digitale download
Panieklogboek: angst- en traumatracker (afdrukbare/invulbare pdf)
€ 3,56
-
Digitale download
Afdrukbare paniekaanvalverlichting | Gids voor angst bij noodgevallen | PDF-aardingsgereedschap
€ 6,98
-
Digitale download
Paniekaanvallen, werkbladen paniekaanval en angst begrijpen, copingvaardigheden, mindfulness- en aardingstechnieken, paniekaanvaltracker
Aanbiedingsprijs € 2,88
Oorspronkelijke prijs € 6,42
-
Digitale download
Werkboek Paniek SOS | Afdrukbare toolkit om angst te kalmeren en snel te aarden
€ 6,57
-
Digitale download
Hand-out paniekschaal met copingvaardigheden, paniekaanvallen, aarding, angstbeheersing, afdrukken geestelijke gezondheid, CGT-hulpmiddel, gids voor stressverlichting
Aanbiedingsprijs € 3,06
Oorspronkelijke prijs € 4,37