Einfache, unkomplizierte Trainingspläne von einem zertifizierten Trainer mit über 20 Jahren Erfahrung
Simple, no-gimmick plans from a certified trainer with 20+ years of experience
Hallo, ich bin Coach Luke. Ich bin NASM-zertifizierter Personal Trainer (CPT, CES, PES) und NESTA-Ernährungscoach mit über 20 Jahren Erfahrung im Gesundheits- und Fitnessbereich. Außerdem war ich früher Leichtathlet im Hochschulsport und habe sieben Kampfsportarten trainiert, darunter Tai Chi.
Ich habe CoachLukeCom gegründet, um Trainingspläne anzubieten, die ich mir für mehr Menschen wünschen würde: einfach, ehrlich und zu Hause umsetzbar. Keine Modediäten, keine Crash-Diäten und keine Tricks. Nur klare Anleitungen zum Ausdrucken, Befolgen und Durchhalten.
Alle Vorlagen in diesem Shop sind für Frauen konzipiert, die sich stärker fühlen, beweglicher sein und sich gesund ernähren möchten – egal, ob Sie gerade erst mit dem Sport anfangen oder wieder einsteigen. Jede Vorlage enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, leichtere und anspruchsvollere Varianten sowie Tracking-Tools, die Sie motivieren.
Mehr Trainingspläne, Rezepte und Gesundheitsrechner finden Sie auf coachluke.com.
Haben Sie Fragen zu einem Produkt? Schreiben Sie mir einfach. Ich helfe Ihnen gerne bei der Auswahl des passenden Tarifs.
Hi, I'm Coach Luke. I'm a NASM-certified personal trainer (CPT, CES, PES) and NESTA nutrition coach with more than 20 years in health and fitness. I'm also a former collegiate track and field athlete and have trained in seven martial arts, including tai chi.
I started CoachLukeCom to make the kind of plans I wish more people had: simple, honest and doable at home. No fads, no crash diets and no gimmicks. Just clear guidance you can print, follow and stick with.
Every printable in this shop is designed for women who want to feel stronger, move better and eat well, whether you're brand new to exercise or getting back into it. Each one includes step-by-step instructions, easier and harder options, and trackers to keep you going.
Find more workouts, recipes and health calculators at coachluke.com.
Questions about a product? Send me a message. I'm happy to help you pick the right plan.
