Pourquoi j'ai créé la théorie du noyau zénithal
Why I Created Zenith Core Theory
Je suis une mère célibataire de deux enfants et j'ai dû faire face à d'importantes difficultés de santé mentale en élevant mon fils autiste. Pendant de nombreuses années, j'ai commencé à développer des outils et des stratégies pratiques pour améliorer notre vie à tous les deux, après avoir constaté le manque de ressources de soutien pour les personnes neurodivergentes. Nombre des outils que je partage aujourd'hui sont issus de l'adaptation d'approches telles que la pleine conscience, la méditation et les pratiques somatiques afin qu'elles soient concrètement efficaces pour moi et ma famille.
Ma passion pour le Pilates s'est également développée pendant cette période, alors que je vivais avec la fibromyalgie et cherchais des moyens d'améliorer ma force, ma mobilité et ma qualité de vie globale.
Zenith Core Theory a été créé pour partager les outils, les pratiques et les leçons qui m'ont aidé à développer un plus grand bien-être, une meilleure régulation et une plus grande résilience, dans l'espoir qu'ils puissent aider d'autres personnes dans leur propre parcours.
J'accorde une grande importance aux expériences de cette communauté. Par conséquent, si vous souhaitez voir se développer des outils, des revues ou des ressources en particulier, je vous invite chaleureusement à me faire part de vos commentaires, suggestions et idées.
I am a single mum of two who has faced significant mental health challenges while raising my autistic son. Over many years I began developing practical tools and strategies to improve both our lives after discovering how few supportive resources existed in the neurodivergent space. Many of the tools I share today grew from adapting approaches such as mindfulness, meditation, and somatic-based practices so they would work realistically for me and my family.
My passion for Pilates also developed during this time while living with fibromyalgia and searching for ways to improve my strength, mobility, and overall quality of life.
Zenith Core Theory was created to share the tools, practices, and lessons that helped me build greater wellbeing, regulation, and resilience, with the hope they may support others on their own journeys.
I truly value the experiences of this community, so if there are tools, journals, or resources you would love to see developed, I warmly welcome your feedback, suggestions, and ideas.