Notizen von der Ballettstange – ein Ort, um über das Balletttraining nachzudenken
Notes From The Barre — a place to reflect on ballet practice
Notes From The Barre ist eine kleine Sammlung von druckbaren Hilfsmitteln für erwachsene Balletttänzer.
Sie sind für Momente gedacht, die oft unbenannt bleiben:
wenn das Training nach dem Unterricht unstrukturiert wirkt,
wenn Korrekturen länger dauern, als man es wünscht,
wenn die Motivation nachlässt oder wenn Sie in Kontakt bleiben möchten, ohne aufdringlich zu sein.
Die Seiten sind so gestaltet, dass sie Reflexion, Beständigkeit und Achtsamkeit im Umgang mit der Praxis unterstützen – sei es durch Tagebuchschreiben, Protokollieren oder einfach durch das Beobachten dessen, was im Körper im Laufe der Zeit passiert.
Manche Seiten sind ruhig und besinnlich, andere eher praktisch. Alle sind so konzipiert, dass sie flexibel genutzt werden können, ohne Leistungsdruck oder den Druck, etwas „richtig machen“ zu müssen.
Notes From The Barre wurde von einer erwachsenen Anfängerin im Ballettunterricht gegründet und ist geprägt von der Erfahrung, Ballett erst später im Leben zu lernen – mit Neugier, Sorgfalt und dem Raum, sich weiterzuentwickeln.
Notes From The Barre is a small collection of printable tools for adult ballet dancers.
They’re for moments that often go unnamed:
when practice feels scattered after class,
when corrections linger longer than you want them to,
when motivation dips, or when you want to stay connected without pushing.
The pages are designed to support reflection, consistency, and awareness around practice — whether that means journaling, tracking, or simply noticing what’s happening in the body over time.
Some pages are quiet and reflective, others more practical. All are meant to be used flexibly, without pressure to perform or “do it right.”
Created by an adult beginner dancer, Notes From The Barre is shaped by the experience of learning ballet later in life — with curiosity, care, and room to grow.