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Trigger-Tracker

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Werden Sie sich mithilfe dieses ausdruckbaren Trigger-Trackers bewusster, was Ihre Emotionen, Gelüste und Reaktionen beeinflusst.

Dieses einfache und effektive Werkzeug hilft Ihnen, Situationen, Gedanken, Emotionen oder Ereignisse zu identifizieren, die Stress, Angstzustände, Heißhunger oder automatische Verhaltensweisen auslösen.

Indem Sie Ihre Auslöser regelmäßig erfassen, können Sie Ihre Verhaltensmuster besser verstehen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und bedarfsgerechter reagieren.

Ideal zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung, der Emotionsregulation, des Weges zur Nüchternheit, der Therapie oder des Coachings.

Was Sie erhalten

✔ 1 Trigger-Tracker-Arbeitsblatt im A4-Format
✔ Hochauflösendes PDF
✔ Sofortiger Download
✔ Hochwertiges und minimalistisches Design
✔ Unbegrenztes Drucken für den persönlichen Gebrauch

Dieses Dokument hilft Ihnen

✓ Emotionale Auslöser identifizieren
✓ Automatische Reaktionen verstehen
✓ Selbstwahrnehmung entwickeln
✓ Reduzieren Sie impulsives Verhalten
✓ Verbesserung der Emotionsregulation
✓ Unterstützung von Abstinenz- und Genesungsprozessen
✓ Gesündere Bewältigungsstrategien entwickeln

Ideal für

• Emotionsmanagement
• Psychische Gesundheit
• Persönliche Weiterentwicklung
• Therapie
• Coaching
• Nüchternheit
• Suchtbehandlung
• Rückfallprävention
• Stressmanagement
• Angst
• Achtsamkeit
• Therapeutisches Tagebuchschreiben

Produktdetails
Nur digitales Produkt
A4-Format (210 x 297 mm)
Hochauflösendes PDF
Sofort-Download
Es wird kein physischer Artikel versendet.
Wichtig

Dies ist ein digitales Produkt. Es wird kein physischer Artikel versendet.
Die Farben können je nach Bildschirm- oder Druckereinstellungen leicht abweichen.
Nur für den persönlichen Gebrauch.
Vielen Dank für Ihre Unterstützung eines kleinen Kreativunternehmens.

Anzahl der Seiten: 3 Seiten
Format: PDF
Sprache: Englische Version
Lieferung: Sofortiger digitaler Download

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Eingestellt am 23. Juni 2026
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