Des DJ au soutien à la ménopause
From DJs to Menopause Support
Nous sommes Claudia et Silvana, deux sœurs italiennes, très différentes… mais avec une mission commune : aider les femmes à se sentir mieux pendant la ménopause.
Avant tout cela, notre vie était complètement différente.
Dans les années 80, nous étions DJ dans certains des clubs les plus huppés d'Italie. Musique, énergie, des nuits sans fin.
Puis ma vie a changé.
Et nous aussi.
Au fil des années, nous avons tous deux suivi nos propres chemins :
Claudia est devenue entraîneuse personnelle certifiée, spécialisée dans le mouvement, la posture et l'accompagnement des femmes pour qu'elles renouent avec leur corps.
Silvana s'est concentrée sur la nutrition et l'état d'esprit, étudiant comment l'alimentation, les habitudes et les émotions influencent notre bien-être au quotidien.
Puis la ménopause est arrivée.
Pas en tant que théorie.
Pas comme quelque chose que l'on lit dans un livre.
Mais comme quelque chose que nous avons vécu — avec tous les changements, les frustrations et les moments où l'on se demande « pourquoi ça ne marche plus ? ».
C’est alors que tout s’est mis en place.
Depuis plus de 10 ans, nous travaillons avec des femmes dans cette phase de leur vie, en créant des outils pratiques, des routines simples et des approches réalistes qui fonctionnent réellement dans la vie de tous les jours.
Nous avons également écrit des livres, dont « Chère ménopause… WTF », afin d’apporter un point de vue plus honnête, plus réaliste et parfois même plus ironique sur ce sujet.
Tout ce que vous trouverez dans notre boutique est issu de cette expérience.
Pas d'extrêmes.
Pas de perfection.
Des outils simples et faciles à mettre en œuvre pour vous aider à vous sentir mieux, étape par étape.
Et oui, nous sommes aussi de vraies femmes avec de vraies vies :
Claudia adore peindre.
Silvana adore coudre.
Car prendre soin de soi ne se résume pas à l'alimentation ou au sport…
Il s’agit aussi de créer, de ralentir et de trouver son espace.
Si vous êtes ici, c'est probablement parce que vous recherchez quelque chose de plus réel, de plus humain, de plus réalisable.
Vous êtes au bon endroit 🤍
We’re Claudia and Silvana — two Italian sisters, very different… but with one shared mission: helping women feel better during menopause.
Before all this, our life looked completely different.
In the 80s, we were DJs in some of the most exclusive clubs in Italy. Music, energy, nights that never ended.
Then life changed.
And so did we.
Over the years, we both followed our own paths:
Claudia became a certified personal trainer, focused on movement, posture, and helping women reconnect with their bodies.
Silvana focused on nutrition and mindset, studying how food, habits, and emotions impact how we feel every single day.
And then menopause arrived.
Not as a theory.
Not as something we read in a book.
But as something we lived — with all the changes, the frustrations, and the “why is this not working anymore?” moments.
That’s when everything came together.
For over 10 years now, we’ve been working with women in this phase of life, creating practical tools, simple routines, and realistic approaches that actually work in real life.
We’ve also written books, including “Dear Menopause… WTF”, to bring a more honest, real, and sometimes even ironic perspective to this topic.
Everything you find in our shop comes from this experience.
No extremes.
No perfection.
Just simple, doable tools to help you feel better — step by step.
And yes, we’re also real women with real lives:
Claudia loves painting.
Silvana loves sewing.
Because taking care of yourself is not just about food or workouts…
it’s also about creating, slowing down, and finding your space.
If you’re here, you’re probably looking for something that feels more real, more human, more doable.
You’re in the right place🤍