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Suivi mensuel du sommeil et de l'insomnie - Marquage des heures, week-end, vacances - FnB pouvant provoquer l'insomnie - A4, PDF numérique et imprimable

Name: Suivi mensuel du sommeil et de l'insomnie - Marquage des heures, week-end, vacances - FnB pouvant provoquer l'insomnie - A4, PDF numérique et imprimable
Brand: dborderless
SKU: 1689198415
Price: 2.53 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (5 reviews)

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Suivi mensuel du sommeil et de la lutte contre l'insomnie - Suivez votre sommeil chaque nuit en marquant les créneaux horaires (créneaux disponibles de 20 h 00 à midi) et la date, que ce soit un week-end et/ou un jour férié.

Découvrez comment les aliments et les boissons (malbouffe/collations, friandises sucrées, piquantes et épicées, aliments frits, boissons gazeuses, café et alcool) peuvent affecter la qualité de votre sommeil ou provoquer des insomnies. Les icônes de marquage « X et forme ronde » indiquent si vous avez « pris » ou « n'avez pas » pris le repas et petit-déjeuner spécifique. Par conséquent, en analysant le résultat, vous pouvez envisager de contrôler votre alimentation pour améliorer la qualité de votre sommeil.

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5 avis sur la boutique

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trop stressant, je n'arrive pas à bien dormir. essayons de suivre mes préférences en matière de sommeil et de régime... pour voir comment cela a réellement affecté mon sommeil. Ce tracker a du sens, bravo !

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Suivi mensuel du sommeil et de l'insomnie - Marquage pour les heures, le week-end, les vacances - FnB pouvant provoquer l'insomnie - A4, PDF imprimable ©dborderless

Bees 16 mars 2024

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Au lieu d'un modèle vide, ce soi-disant « 27 mauvaises habitudes les plus courantes » m'a vraiment rappelé certaines habitudes inconscientes. Très bien, suivez-le pour colorer les "icônes de visage emoji incrédule et de caca" - le résultat sera TOP SECRET !!!

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Suivi mensuel des mauvaises habitudes - 27 mauvaises habitudes les plus courantes, icônes attrayantes mignonnes uniques, défi du changement - A4, PDF imprimable ©dborderless

Bees 16 mars 2024

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c'est bien bien bien, je vais suivre mes habitudes bxd, j'espère ne pas avoir à colorer autant d'icônes POOP... hahaha ! la première fois, je suis devenu un tracker si drôle et motivé !

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Bad Habits Monthly Tracker - Template Version (20-Rows), Unique Cute Attractive Icons, Challenge to Change - A4, Printable PDF ©dborderless

Bees 16 mars 2024

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mon précédent tracker "période" est tellement ennuyeux, j'ai trouvé ici des icônes extraordinaires à marquer. Très réfléchi : )

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Suivi/planificateur annuel des règles et de la fécondité - Flux menstruel, estimation de la fécondité, symptômes, jours du cycle - A4, PDF imprimable ©dborderless

Bees 16 mars 2024

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