Pourquoi ce livre est pour vous ou quelqu’un que vous aimez
● Avez-vous été décrit comme un enfant trop sensible?
● Vous sentez-vous pire lorsque vous êtes autour des foules?
● Sentez-vous quand quelqu’un ne dit pas la vérité?
● Avez-vous des sautes d’humeur rapides pour des raisons que vous ne comprenez souvent pas et que vous ne pouvez pas contrôler?
● Avez-vous d’autres expériences que la science moderne ne peut pas expliquer (comme la télépathie, la connaissance d’événements futurs ou la connaissance d’événements actuels qui se produisent loin)?
● Prenez-vous l’énergie d’autres personnes?

Si vous ou quelqu’un que vous aimez pouvez répondre oui à la plupart de ces questions, alors ce livre est pour vous! Cela vous aidera à comprendre ces traits et, plus important encore, à pouvoir travailler avec eux. Au lieu de les considérer comme des responsabilités ou même des malédictions, ils deviendront une partie utile de votre vie quotidienne.

Qu’y a-t-il dans ce livre?
Ce livre décrit à la fois ce que signifie le terme empathie et ce qu’il ne signifie pas. Il couvre une foule d’outils, de techniques et de mécanismes d’adaptation différents, pour vous faire passer d’une empathie confuse à une empathie florissante. Différentes personnes résonneront avec différents exercices, et nous n’avons pas l’intention que vous les utilisiez tous, seulement pour que vous sachiez quels processus sont disponibles.
En tant qu’empathes, la plupart d’entre nous mettent les autres au premier plan. Ensuite, ce n’est qu’une fois que nous avons pris soin de tout le monde que nous prenons soin de nous-mêmes. Malheureusement, cela ne fonctionne que comme une stratégie à très court terme. Il y a une raison pour laquelle dans un avion, on nous dit de mettre notre propre masque à oxygène avant de prendre soin de la personne à côté de nous. Nous devons être en bonne santé, centrés et avoir une bonne compréhension de ce que signifie être empathique si nous voulons mieux aider ceux qui nous entourent. Pour cette raison, la deuxième moitié du livre met l’accent sur les soins personnels et discute de choses comme l’exercice physique, l’alimentation, la méditation et le travail de la respiration.

Vous verrez trois chapitres individuels sur le blindage, la mise à la terre et la libération. Les chapitres sur les outils d’autosoins, les cristaux et les herbes comprennent également des aspects des trois. Il ne s’agit pas de favoriser l’un d’entre eux. Parfois, l’accent peut être mis sur le blindage, d’autres fois sur l’ancrement ou la libération, mais tous les trois ont un rôle à jouer pour être une empathie équilibrée et florissante.
Bien sûr, n’importe lequel de ces sujets pourrait être des volumes à part entière. Nous n’essayons pas de couvrir ces sujets en profondeur, mais seulement de les aborder du point de vue de l’empathie. Ce livre est principalement destiné à être un guide pour les empathes débutants, bien que de nombreuses empathes établies puissent bien trouver de nombreuses nouvelles idées ici. Au lieu de présenter de nombreux détails, nous voulons piquer l’intérêt du lecteur en incluant des références pour une lecture plus approfondie. En particulier dans des domaines aussi courants que l’alimentation et l’exercice, nous avons quelque peu sorti ces points de référence des sentiers battus. Voyez ce qui vous intéresse; essayez les processus, voyez ce qui fonctionne, puis contactez d’autres livres et recherches sur Internet en fonction des idées que nous avons partagées ici.