• Peut inclure: Journal de bien-être et d'anxiété imprimable et numérique, avec un design arc-en-ciel. Le journal comprend des sections pour suivre l'humeur, les symptômes et les objectifs quotidiens. Conçu pour le bien-être mental, il est disponible en format lettre.
  • Peut inclure: Un journal d'anxiété numérique et imprimable avec des accents arc-en-ciel. Le journal comprend des sections pour le suivi de l'humeur, les objectifs quotidiens et l'analyse des symptômes. Disponible en deux tailles, compatible avec les applications de prise de notes.
  • Peut inclure: Page d'un journal d'anxiété avec des accents arc-en-ciel. Comprend des contrôles quotidiens, un suivi de l'humeur, des symptômes et des réflexions. Comprend des sections pour les objectifs quotidiens, les déclencheurs et les notes. Le texte indique "Inside Page Features".
  • Peut inclure: Image d'un journal d'anxiété imprimable et numérique. La version imprimable est sur papier, et la version numérique est affichée sur une tablette. Le journal comprend des sections pour le suivi de l'humeur, les symptômes et les objectifs quotidiens. Le texte dit "Print or Go Digital."
  • Peut inclure: Un guide des tailles de planificateur avec deux formats de journal : 21,59 cm x 27,94 cm et 17 cm x 23 cm. Les pages du "Journal d'Anxiété" présentent des accents arc-en-ciel et des sections pour le suivi de l'humeur, les symptômes et les objectifs quotidiens.
  • Peut inclure: Journal d'anxiété avec un design arc-en-ciel, un stylo doré et une tasse de café. Le journal comprend des sections pour le suivi de l'humeur, les objectifs quotidiens et le suivi des symptômes. Le texte sur le journal se lit "How It Helps" et "You are not your anxiety."
  • Peut inclure: Journal d'anxiété avec une bordure arc-en-ciel, conçu pour le suivi quotidien de l'humeur, des symptômes et des déclencheurs. Comprend des sections pour les objectifs quotidiens, les événements négatifs et les notes. Favorise la conscience de soi et le bien-être émotionnel.
  • Peut inclure: Journal d'anxiété PDF imprimable avec un design arc-en-ciel. Comprend des sections pour le suivi de l'humeur, les symptômes et les objectifs quotidiens. Avec le texte "FAQ" et "Téléchargement instantané". Format lettre (21,6 x 27,9 cm).
  • Peut inclure: Graphique d'information sur l'impression d'un journal. Il comprend des instructions sur la façon d'imprimer, les options de format de papier et les paramètres d'impression recommandés. Le texte comprend "Printing Information" et "Easy to Print, Beautiful Results."
  • Peut inclure: Journal de bien-être et d'anxiété imprimable et numérique, avec un design arc-en-ciel. Le journal comprend des sections pour suivre l'humeur, les symptômes et les objectifs quotidiens. Conçu pour le bien-être mental, il est disponible en format lettre.
  • Peut inclure: Un journal d'anxiété numérique et imprimable avec des accents arc-en-ciel. Le journal comprend des sections pour le suivi de l'humeur, les objectifs quotidiens et l'analyse des symptômes. Disponible en deux tailles, compatible avec les applications de prise de notes.
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  • Peut inclure: Image d'un journal d'anxiété imprimable et numérique. La version imprimable est sur papier, et la version numérique est affichée sur une tablette. Le journal comprend des sections pour le suivi de l'humeur, les symptômes et les objectifs quotidiens. Le texte dit "Print or Go Digital."
  • Peut inclure: Un guide des tailles de planificateur avec deux formats de journal : 21,59 cm x 27,94 cm et 17 cm x 23 cm. Les pages du "Journal d'Anxiété" présentent des accents arc-en-ciel et des sections pour le suivi de l'humeur, les symptômes et les objectifs quotidiens.
  • Peut inclure: Journal d'anxiété avec un design arc-en-ciel, un stylo doré et une tasse de café. Le journal comprend des sections pour le suivi de l'humeur, les objectifs quotidiens et le suivi des symptômes. Le texte sur le journal se lit "How It Helps" et "You are not your anxiety."
  • Peut inclure: Journal d'anxiété avec une bordure arc-en-ciel, conçu pour le suivi quotidien de l'humeur, des symptômes et des déclencheurs. Comprend des sections pour les objectifs quotidiens, les événements négatifs et les notes. Favorise la conscience de soi et le bien-être émotionnel.
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  • Peut inclure: Graphique d'information sur l'impression d'un journal. Il comprend des instructions sur la façon d'imprimer, les options de format de papier et les paramètres d'impression recommandés. Le texte comprend "Printing Information" et "Easy to Print, Beautiful Results."
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Journal de l'anxiété, journal de thérapie, journal de santé mentale, soins personnels, journal imprimable, page de journal Goodnotes

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“Bien, très bien, informations utiles”

WENDY

15 janv. 2025

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WENDY 15 janv. 2025

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Joanne 03 janv. 2025

Excellent article, si facile et simple à utiliser

Joanne 03 janv. 2025

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Thank you!! 😊

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Melissa 12 août 2024

Téléchargeable instantanément, exactement comme décrit

Melissa 12 août 2024

Réponse de Home and Lime

Thank You!! 😊

5 étoiles sur 5 5 Cet article

Virginia 30 avr. 2023

Virginia 30 avr. 2023

Réponse de Home and Lime

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Spécifications

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Journal de l'anxiété imprimable | Journal de thérapie | Suivi de la santé mentale | Journal d'autosoins | Journal Goodnotes | Téléchargement instantané

Un espace doux pour ralentir, réfléchir et mieux comprendre vos pensées, vos sentiments et vos habitudes quotidiennes. ??

Ce journal imprimable de l'anxiété est conçu pour vous aider à suivre votre humeur, vos symptômes, les déclencheurs, les émotions, les objectifs quotidiens et les habitudes de soins personnels sur une page facile à utiliser. Parfait pour les contrôles quotidiens, le soutien à la thérapie, les routines de pleine conscience ou pour créer une habitude de réflexion apaisante.

Utilisez-le numériquement avec Goodnotes, Notability, Noteshelf, OneNote et plus encore, ou imprimez autant de pages que vous avez besoin à la maison.

Parfait pour :
• Suivi de l'anxiété
• Routines de santé mentale et de bien-être
• Soutien thérapeutique et journalisation de la TCC
• Habitudes de soins personnels quotidiennes
• Suivi de l'humeur et des symptômes
• Réflexion et pleine conscience
• Établir des routines plus saines

CE QUE VOUS RECEVREZ :

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Tailles incluses :
✔ Format lettre / Grand agenda joyeux
21,59 cm x 27,94 cm (8,5 po. x 11 po.)

Happy Planner classique
7 x 9,25 pouces (17 x 23 cm)

Chaque page comprend :
Options de perforation gauche et droite
✔ Guides de coupe pour dimensionner le Happy Planner classique
✔ Format imprimable pour une utilisation personnelle illimitée
✔ Instructions d'utilisation numérique avec Goodnotes et des applications similaires

CONVIVIALITÉ AVEC LE NUMÉRIQUE
Compatible avec :
• Bonnes notes
• Notabilité
• Étagère à notes
• OneNote
• Xodo
• Autres applications d'annotation de PDF

IMPRIMABLE
Imprimez à la maison ou dans votre imprimerie locale préférée.

La plupart des clients impriment sur :
• Papier d'imprimante standard
• Papier premium
• Papier cartonné pour une durabilité accrue

COMMENT ÇA FONCTIONNE

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