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Cahier d'exercices sur le TSPT, Cahier d'exercices sur les traumatismes, Traumathérapie, Journal des traumatismes, Journal sur l'ESPT, Journal sur la dépression, Journal sur les soins personnels, Cahier sur la santé mentale

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Ce cahier d'exercices et ce journal sur les traumatismes et le SSPT vous aideront à reconnaître et à gérer vos émotions et vos sentiments, même les plus difficiles. Ce journal contient des feuilles de travail et des techniques d'adaptation pour vous aider à gérer vos sentiments et à faire la paix avec ce qui s'est passé dans le passé. Vous trouverez ici un guide étape par étape sur la façon de guérir votre enfant intérieur, de reconnaître le traumatisme qui s'était produit, de reconnaître vos sentiments afin de pouvoir éventuellement passer à autre chose et oublier votre passé. Ce classeur contient également des pages qui vous aident à retrouver l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi, la compassion pour soi et l'acceptation de soi.

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Karl 04 avr. 2026

Excellent produit, il m'a été très utile. Je le recommande vivement et lui donne 5 étoiles.

Karl 04 avr. 2026

5 étoiles sur 5 5 Cet article

Matthew 30 sept. 2023

Matthew 30 sept. 2023

5 étoiles sur 5 5 Cet article

Maude 13 févr. 2023

Maude 13 févr. 2023

DigitalDesignsByFlo
Chloe
DigitalDesignsByFlo ·

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Nous calculons ceci en réalisant une moyenne de tous les avis pondérée en fonction de leur caractère récent : le poids d'un avis diminue de moitié chaque année, afin de refléter au mieux l'expérience actuelle. 4.8
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Mis en vente le 28 mai 2026
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