Restez en forme et organisé avec notre feuille de calcul de planificateur d'entraînement pour Google Sheets et Microsoft Excel ! Que vous soyez un sportif chevronné ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, cette feuille de calcul vous aidera à suivre vos progrès, à définir et à atteindre vos objectifs, et à rester motivé.

Les synchronisations et les liens entre les tableaux et les onglets sont tous faits pour vous, ce qui rend le planificateur d'entraînement simple et facile à utiliser, même pour les personnes sans aucune formation technique.

Contactez-nous immédiatement si vous avez des questions :)

Après l'achat :
- Pour Excel, vous aurez besoin d'Office 2021 ou d'une version ultérieure, ou d'un abonnement Microsoft Excel 365
- Pour accéder au fichier Excel, vous pouvez le télécharger directement à partir de l'email d'Etsy.

- Pour Google Sheets, vous aurez besoin d'un compte Google gratuit
- Après le paiement, vous recevrez un email d'Etsy contenant les liens vers vos fichiers.
- Pour accéder au document Google Sheet, veuillez cliquer sur la devise de votre choix dans le fichier PDF. Vous serez redirigé vers une page Google où vous pourrez cliquer sur le bouton Copier le lien.

ONGLETS
1. Configuration
2 à 7. 6 agendas d'entraînements hebdomadaires
8. Calendrier mensuel

CARACTÉRISTIQUES
- Installation facile
- Début le dimanche ou le lundi
- Les groupes musculaires peuvent être modifiés
- Autant d'exercices que vous le souhaitez
- Automatisé entre les feuilles
- 20 exercices de musculation par jour
- 3 exercices cardio par jour
- Poids, séries, répétitions, repos et temps par exercice
- Cases à cocher pour chaque exercice
- Objectifs et notes
- 6 agendas d'entraînement hebdomadaires synchronisés avec le calendrier mensuel
- Calendrier mensuel
- Les jours se mettent à jour automatiquement
- 6 semaines d'entraînement dans le calendrier
- Cases à cocher pour chaque groupe d'exercices
- Format imprimable
______________________________________________
REMARQUES

- Pour Google Sheets, vous aurez besoin de Google Sheets et d'une compréhension de base de son utilisation.
- Pour Excel, vous aurez besoin d'Office 2021 ou d'une version ultérieure, ou d'un abonnement Microsoft Excel 365 et d'une connaissance de base de son utilisation.
- La feuille de calcul est plus esthétique et fonctionne mieux sur un ordinateur de bureau.
______________________________________________
IMPORTANT

Tous les modèles sont ©MyProductiveLifeCo. Cet article est destiné à un usage personnel et ne peut pas être revendu, redistribué ou utilisé à des fins commerciales.
______________________________________________
CECI EST UN PRODUIT NUMÉRIQUE / TÉLÉCHARGEMENT IMMÉDIAT

Numérique signifie qu'il est prêt à être téléchargé immédiatement après l'achat ! Pas d'attente et pas de frais d'expédition. Achetez une fois et c'est à vous pour toujours !

*Aucun produit physique ne sera expédié*
______________________________________________