• Monitor your sleep quality with this sleep tracker bundle. Track daily hours of sleep, monitor caffeine and/or alcohol intake before bedtime, medication consumption before bedtime, track dreams and mood
  • Identify sleep pattern with this sleep tracker. Track hours of sleep. Daily log. Monthly overview of sleep pattern
  • Monitor your sleep quality with this sleep tracker bundle. Track daily hours of sleep, monitor caffeine and/or alcohol intake before bedtime, medication consumption before bedtime, track dreams and mood
  • Sleep quality tracker bundle available in letter size and A4 size. Comes in color and mono (black & white) version
  • Sleep tracker works on any tablet including iPad. Edit with any PDF annotation apps such as Goodnotes, Notability, Noteshelf etc. Prints on letter size and A4 size paper
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Schlaftracker, Schlafqualitättracker, Schlaftagebuch, Schlafanalytik, Schlafmuster, Schlafgewohnheit, Schlaftracker Bundle, bedruckbar, Digital

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Dieser einfach zu bedienende Schlaf-Tracker hilft Ihnen, Ihre Schlafgewohnheiten und mögliche Gesundheitskorrelationen zu erkennen, sodass Sie proaktive Schritte in Richtung eines besseren Schlafes und Ihrer allgemeinen Gesundheit unternehmen können. Wenn Sie Ihre Schlafgewohnheiten nachverfolgen, können Sie Verhaltensweisen besser bewusst werden, die sich möglicherweise negativ auf Ihren Schlaf auswirken. Ein konsequentes Schlaf-Tracking kann Muster aufzeigen, die mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe oder Insomnie verbunden sind, und Sie dazu auffordern, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Was du mit diesem Schlafqualitäts-Tracker-Bundle tun könntest:
✓ Eine monatliche Übersicht über dein Schlafmuster
✓ Verfolgen Sie die täglichen Schlafstunden
✓ Zeichnen Sie auf, wann Sie schlafen und wann Sie aufwachen
✓ Zeichnen Sie die Koffein- und/oder Alkoholaufnahme vor dem Schlafengehen auf und beobachten Sie die Auswirkungen auf Ihren Schlaf
✓ Vor dem Schlafengehen eingenommene Medikamente aufzeichnen
✓ Bewerten Sie Ihre Schlafqualität
✓ Sehen Sie sich an, ob Sie in dieser Nacht Träume haben
✓ Überwachen Sie Ihre Stimmung nach dem Aufwachen
✓ Reflektieren und Notizen aufschreiben

Es ist wichtig, die Schlaf-Tracker-Daten als unterstützendes Tool zu verwenden, das die professionelle Beratung bei ernsthaften Schlafproblemen ergänzt. Eine Verbesserung der Schlafqualität kann zu zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen führen, darunter eine bessere Wahrnehmungsfunktion, Stimmungsregulierung, Unterstützung des Immunsystems und ein geringeres Risiko für chronische Erkrankungen.

Sie können es mit einem Tablet mit beliebigen PDF-Anmerkungs-Apps wie Goodnotes, Notability, Noteshelf usw. verwenden oder es einfach ausdrucken und schreiben.

DETAILS:
Zwei Größen inklusive
• Briefgröße
• A4-Format
Zwei Versionen inklusive
• Farbversion (Farbe wie im Listingbild gezeigt)
• Mono Version (schwarz/weiß)

Drucken Sie so viele Kopien, wie Sie möchten oder wann immer Sie es benötigen.

Die Dateien sind im PDF Format.

HERUNTERLADEN IHRER BESTELLUNG:
Nach dem Kauf erhalten Sie eine Email von Etsy mit einem Link zu Ihrer Bestellung. "Alternativ können Sie Ihre Bestellung auch einfach im Abschnitt ""Käufe und Bewertungen"" Ihres Etsy-Kontos anzeigen und herunterladen."
Alle digitalen Dateien können vom mobilen Browser oder Computer heruntergeladen werden. Die Option des Herunterladens über die Etsy-App wird von Etsy noch nicht bereitgestellt. Weitere Informationen bei Etsy: https://help.etsy.com/hc/en-us/articles/115013328108?segment=shopping

HINWEIS:
• Dies ist ein digitaler Artikel, es wird kein physischer Artikel gesendet.
• Aufgrund der Art des Produkts akzeptieren wir keine Rücksendungen, Umtausch oder Stornierungen von Bestellungen.
• Farben können durch Computer-Bildschirme, verwendete Drucker, verwendete Papierarten etc.
• Diese Dateien nicht weiterverkaufen, bearbeiten, teilen, verteilen oder als eigene ausgeben.

©TheMindfulMode. Alle Rechte vorbehalten.

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“Einfach für mich ausgedruckt”

Stephanie

17. Sept. 2023

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(2 Bewertungen)

5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Stephanie 17. Sept. 2023

Einfach für mich ausgedruckt

Stephanie 17. Sept. 2023

5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Lia 29. Aug. 2023

Danke für einen tollen Schlaftracker

Lia 29. Aug. 2023

Beschreibung durch Verkäufer:in

Technische Daten

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Was du mit diesem Schlafqualitäts-Tracker-Bundle tun könntest:
✓ Eine monatliche Übersicht über dein Schlafmuster
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✓ Zeichnen Sie die Koffein- und/oder Alkoholaufnahme vor dem Schlafengehen auf und beobachten Sie die Auswirkungen auf Ihren Schlaf
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Es ist wichtig, die Schlaf-Tracker-Daten als unterstützendes Tool zu verwenden, das die professionelle Beratung bei ernsthaften Schlafproblemen ergänzt. Eine Verbesserung der Schlafqualität kann zu zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen führen, darunter eine bessere Wahrnehmungsfunktion, Stimmungsregulierung, Unterstützung des Immunsystems und ein geringeres Risiko für chronische Erkrankungen.

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