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Stangentraining für Anfänger, Pilates-Training zum Abnehmen, Oberkörper, Heimübungen keine Ausrüstung, Ganzkörper-Pilates zum Ausdrucken, PDFs

sparklywaves  
5 von 5 Sternen

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Die Oberkörper Barre ist ein lustiges Ganzkörper Pilates Fusion Style Workout! Lerne 14+ Pilates inspirierte Übungen mit Elementen aus Krafttraining und Yoga - OHNE Geräte (optional um Gewichte zu benutzen). Dieses illustrierte Fitness-PDF ist ein komplettes Workout für Anfänger, um die Grundlagen des Barres zu erlernen - und die Vorteile dieser Übung für zu Hause zu finden - Stabilität, Kernstärkung, koordinative und VERTRAULICHES STÄRKEN! Lade dir sofort deinen energetisierenden Workout-Leitfaden herunter ⬇️
Stangentraining für Anfänger, Pilates-Training zum Abnehmen, Oberkörper, Heimübungen keine Ausrüstung, Ganzkörper-Pilates zum Ausdrucken, PDFs

⭐️ Ein komplettes Barre-Training - Fokus auf den Oberkörper, aber Barre basiert auf Bein- und Kernstabilitätsarbeit, so dass Sie wirklich Kopf bis Fuß formen werden!

🖨️ Drucken Sie so viele Exemplare, wie Sie möchten!

📝US letter size 8.5x11 zoll (Computerpapier)

⬇️ Sofortiger Download, Ausdruck in Farbe oder Schwarzweiß (Ich empfehle Farbe!)

✅ Barre hat seine Wurzeln im Ballett - diese Übungen sind von Pilates, traditionellem Krafttraining und Yoga inspiriert - ich LIEBE die Fusion. Auch wenn Sie durch den Ballettaspekt eingeschüchtert ist, nimmt dieser Wegweiser einen Physiologischen Ansatz und reduziert das Programm in funktionelle Übungen, die Ihnen wirklich helfen, sich ERSTAUNLICH und STARK zu fühlen!

- erstellt von M.S Übung Physiologie
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- Sie können gerne so viele Kopien drucken, wie Sie möchten
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(1 Bewertungen)

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5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Damaris 19. Aug. 2025

Praktisch für den Einsatz im Fitnessstudio

Damaris 19. Aug. 2025

sparklywaves
Emily
sparklywaves ·

Colorado, Vereinigte Staaten

Wir berechnen diese Zahl anhand eines nach Aktualität gewichteten Durchschnitts aller Bewertungen. Dabei wird der Wert einer Bewertung jedes Jahr um die Hälfte reduziert, um die aktuelle Erfahrung möglichst realistisch widerzuspiegeln 4.9
·
12,5 Tsd. Verkäufe
·
3 Jahre auf Etsy
Emily Marissa
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