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Überwältigte Mutter Ruhe Plan | Angst & Stressabbau Arbeitsblatt (PDF)

Preis:2,20 €

Inkl. USt.
Beinhaltet Etsys Einkaufsschutz

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Highlights

  • Designt von MindfulNestPrintable
  • Digitaler Download
  • Digitale(r) Dateityp(en): 1 PDF
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Overwhelmed Mom Calm Plan (druckbare PDF) 🤍
Dieser einseitige Ruheplan ist ein sanftes, von Therapeuten erstelltes Werkzeug, das Sie in stressigen, überreizenden Momenten unterstützen soll — besonders wenn Sie sich überwältigt, ängstlich, gereizt oder emotional überflutet fühlen.

In nur 5 Minuten hilft dir dieses Printable:
✔ Nenne, was du fühlst
✔ Checke ein in deinen Körper
✔ Wähle ein Beruhigungs-Tool aus
✔ Machen Sie einen winzigen nächsten Schritt
✔ Identifizieren Sie die Unterstützung bei Bedarf

Dies ist der perfekte „Grab-and-Go“ -Reset für vielbeschäftigte Mütter, die einfache Bewältigungskonzepte benötigen, die sich tatsächlich machbar anfühlen.

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Was Sie erhalten

✅ 1-seitiges druckbares PDF (US Letter 8,5 x 11)
✅ Sofortiger digitaler Download
✅ Druckerfreundlich + einfaches Design
✅ Kann gedruckt oder digital verwendet werden (GoodNotes / Notability)

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Perfekt z

• Überwältigte Mütter
• Stress durch die Eltern / Burnout
• Angst + Reizüberflutung
• Unterstützung nach der Geburt
• Schnelle emotionale Regulationswerkzeuge
• Selbstfürsorge-Routinen, die sich realistisch anfühlen

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Verwendungszweck
1. Sofort herunterladen nach dem Kauf
2. Drucken Sie zu Hause oder verwenden Sie sie digital
3. Verwenden Sie immer, wenn Sie ein schnelles Zurücksetzen benötigen (2-5 Minuten)

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Bitte beachten Sie

Dies ist ein digitaler Download — es wird kein physischer Artikel versendet.
Aufgrund der Art der digitalen Produkte sind Rückerstattungen nicht möglich.

Sanfter Hinweis: Dieses Angebot ist lehrreich/unterstützend und ersetzt keine Therapie, medizinische Versorgung oder Notfallhilfe.

Sofort-Download

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Eingestellt am 23. Juli 2026
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