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ADHS-Reinigungskarten, Visuelle Routinen für überlastete Gehirne, Dopamin-Reset-System für zu Hause – Druckbares PDF & bearbeitbare Canva-Version

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Highlights

  • Designt von MyMidnightDreams
  • Party-Deko für Zusammenkünfte und Feste
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  • Digitale(r) Dateityp(en): 2 PDF, 2 ZIP
  • Der Text in diesem Download ist möglicherweise in einer anderen Sprache
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🎨 Neues Layout! https://www.etsy.com/de/listing/4519659592/adhd-reinigung-deck-dopamin

Alles, was Sie brauchen, um die „Anfangsschwierigkeiten“ zu überwinden und Ihr Zuhause mit einem ADHS-freundlichen, dopamingesteuerten System zu verwalten!
Schluss mit dem Teufelskreis unerledigter To-do-Listen! Dies ist mehr als nur ein Putzplan – es ist ein externes Gehirn, das die Hausarbeit in ein angenehmes und bereicherndes Erlebnis verwandelt. Egal, ob Sie unter Burnout leiden oder sich in einem Zustand extremer Konzentration befinden, dieses System passt sich Ihrem Energielevel an und hilft Ihnen, Ihren Raum zurückzugewinnen, ohne sich überfordert zu fühlen.

➡️ ADHS-SPEZIALISIERTE ARCHITEKTUR: Speziell für Gehirne mit exekutiven Funktionsstörungen entwickelt. Dieses System ersetzt starre, langweilige Listen durch ein flexibles, farbcodiertes Deck, das Ihre „Gehirnbatterie“ berücksichtigt. Ob im Überlebensmodus oder an Tagen mit hoher Energie – Sie bestimmen Ihr Tempo.

➡️ UNTERSTÜTZUNG FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE: Jede Karte ist darauf ausgelegt, den Einstieg zu erleichtern. Wir haben Mikroschritte integriert, um Aufgabenlähmung zu vermeiden, realistische Zeitschätzungen, um Zeitblindheit zu bekämpfen, und „Überspringkreise“, um Ihre Muster zu erkennen – stets datenbasiert statt schuldbewusst.

➡️ VOLLSTÄNDIG ANPASSBAR: Kein Zuhause (und kein Gehirn) gleicht dem anderen! Alle Karten und Trennblätter sind in Canva vollständig bearbeitbar, sodass Sie jede Aufgabe, Kategorie und Farbe individuell an Ihren Lebensstil und die Bedürfnisse Ihrer Familie anpassen können.

➡️ SOFORT EINRICHTEN & DRUCKFERTIG: Bereit, Ihre Gedanken jetzt zu ordnen? Ihr Kauf beinhaltet eine professionell formatierte, druckfertige Version. Einfach ausdrucken, ausschneiden und loslegen – für den sofortigen, haptischen Dopamin-Kick.

🚚 WAS SIE ERHALTEN
- Ein vollständiges Set vorausgefüllter Karten, die in farbcodierte Decks unterteilt sind (Täglich, Wöchentlich, Monatlich, Saisonal/Jährlich und Notfall).
- 7 individuell anpassbare Trennwände
- Eine PDF-Datei mit einem Link zu Canva zum Bearbeiten und Herunterladen der Vorlage(n).
- Ausführliche Bedienungsanleitung

🎨 WAS KANN BEARBEITET WERDEN?
Die Vorlage ist vollständig anpassbar und einfach zu bedienen, selbst für Canva-Anfänger!
Du kannst:
• Farben, Schriftarten, Texte, Elemente usw. ändern.
• Beliebige Elemente verschieben, ersetzen, entfernen und in ihrer Größe ändern

🔧 SO FUNKTIONIERT ES
• Kaufen Sie das Angebot
• Navigieren Sie in Ihrem Etsy-Konto zum Bereich „Käufe“ (hier erreichbar: https://www.etsy.com/your/purchases)
• Öffnen Sie die bereitgestellte PDF-Datei und klicken Sie auf den Vorlagenlink.
• Falls Sie noch kein Canva-Konto besitzen, müssen Sie sich für ein kostenloses Konto anmelden.
• Canva öffnen und bearbeiten
• Laden Sie Ihre Arbeit als PDF-Datei herunter und drucken Sie sie aus!

📏 GRÖSSENANGABEN
Die Karten sind in 2 Größen erhältlich:
- 5x3 Zoll (76 x 127 mm)
- 5,8 x 3,5 Zoll (148 x 89 mm)

📬 Irgendwelche Probleme?
Bei Fragen oder Problemen können Sie uns jederzeit über die Etsy-Nachrichten kontaktieren. Wir helfen Ihnen gerne weiter und sorgen dafür, dass Sie mit unseren Produkten und Dienstleistungen zufrieden sind.

⚠️ BITTE BEACHTEN
• Dies ist ein Sofort-Download, es wird Ihnen also kein physisches Produkt zugeschickt.
• Bitte beachten Sie, dass Sie ein kostenloses Canva-Konto benötigen, um auf die Vorlage zugreifen zu können.
• Um die Vorlage anzupassen, muss der Käufer über Grundkenntnisse in Canva verfügen.

✍️ RICHTLINIEN
Rückerstattungsrichtlinie
Aufgrund der digitalen Natur des Produkts können wir nach Abschluss der Transaktion keine Rückerstattungen oder Stornierungen mehr vornehmen.
Copyright
Alle Designs unterliegen dem Urheberrecht von MyMidnightDreams.
Es ist Ihnen ausdrücklich untersagt, diese Vorlage oder eine davon abgeleitete, modifizierte Version zu übertragen, erneut zu veröffentlichen, weiterzuverkaufen oder weiterzuverbreiten.
©MyMidnightDreams

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Bewertungen für diesen Artikel

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Wir berechnen diese Zahl anhand eines nach Aktualität gewichteten Durchschnitts aller Bewertungen. Dabei wird der Wert einer Bewertung jedes Jahr um die Hälfte reduziert, um die aktuelle Erfahrung möglichst realistisch widerzuspiegeln

(9 Bewertungen)

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5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Yvonne 06. Aug. 2026

Ich bin sehr begeistert von der Datei. Sie hilft mir in vielen Sachen. Danke

Yvonne 06. Aug. 2026

5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Cynthia 19. Aug. 2026

Genau das, was ich brauchte, um mein Chaos zu ordnen. Einfach herunterzuladen und auszudrucken.

Cynthia 19. Aug. 2026

5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Etsy-Käufer:in 29. Juli 2026

Wunderbar organisiertes und detailliertes System!

Etsy-Käufer:in 29. Juli 2026

5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Aladeen 29. Juli 2026

Einfach herunterzuladen. Ich habe meine in einem Copyshop ausdrucken lassen, sie sehen toll aus.

Aladeen 29. Juli 2026

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MyMidnightDreams ·

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Eingestellt am 05. Sept. 2026
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