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ADHS-freundliches Morgen- und Abendroutine-Set, ausdruckbarer Planer für Erwachsene

Nur noch 8 übrig und in 6 Warenkörben

Preis:7,78 €

Inkl. USt.
TintLoomStudio  
5 von 5 Sternen

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Highlights

  • Designt von TintLoomStudio
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Das ADHD Friendly Morning and Night Routine Kit ist ein ausdruckbarer Routineplaner für überforderte Erwachsene, die sich ruhigere Morgen, bessere Nächte und einfache Routinen wünschen, die tatsächlich zum Alltag passen.

Dieses Set ist nicht dazu gedacht, eine perfekte Routine zu erstellen. Es ist für die Tage gedacht, an denen Ihr Kopf voller Gedanken ist, die Morgenstunden chaotisch verlaufen, die Abende schwer zur Ruhe kommen und Sie einen sanften Einstieg brauchen.

Diese ausdruckbaren Seiten helfen Ihnen, Ihre Gedanken zu ordnen, kleine Prioritäten zu setzen, flexible Morgen- und Abendroutinen zu entwickeln, Tage mit wenig Energie einzuplanen, Ihre Fortschritte zu verfolgen und ohne Druck abzuschalten.

Was ist im Lieferumfang enthalten?

Sie erhalten 12 druckbare Seiten, darunter:

ADHS-freundliches Morgen- und Abendroutine-Set (Verpackung)
Über dieses Set
Was ist im Lieferumfang enthalten?
Warum es funktioniert
Morgendlicher Gedanken-Staub
Morgenroutine-Builder
Morgenplan mit wenig Energie
Nacht-Reset-Gedanken-Dump
Nachtroutine-Builder
Checkliste zum Entspannen
Routine-Tracker
Motivationsseite
Sie erhalten
Druckbare PDF-Dateien
A4-Format
US-Letter-Format
Sofortiger digitaler Download
Drucken Sie die Datei aus oder nutzen Sie sie digital auf Ihrem Tablet.
Wiederverwendbare Seiten, auf die Sie jederzeit zurückgreifen können
Perfekt für
Erwachsene mit ADHS
Überforderte Erwachsene
Vielbeschäftigte Studenten
Arbeitstage von zu Hause
Morgens mit geringer Energie
Unruhige Nächte
Routineaufbau
Selbstfürsorgeplanung
Für alle, die sich einfache Abläufe ohne Druck wünschen.
Bitte beachten Sie

Dies ist ein digitales Produkt. Es wird kein physischer Artikel versendet.

Nach dem Kauf können Sie Ihre Dateien herunterladen und zu Hause, in einer Druckerei ausdrucken oder digital mit Ihrer bevorzugten PDF-Anmerkungs-App verwenden.

Sie brauchen keine perfekte Routine.
Du brauchst nur einen kleinen Schritt, der dich heute unterstützt. ✨

Erstellt mit KI-gestützten Design-Tools und sorgfältig geprüft, bearbeitet und finalisiert von TintLoomStudio.

Sofort-Download

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Bewertungen für diesen Artikel

5.0

Wir berechnen diese Zahl anhand eines nach Aktualität gewichteten Durchschnitts aller Bewertungen. Dabei wird der Wert einer Bewertung jedes Jahr um die Hälfte reduziert, um die aktuelle Erfahrung möglichst realistisch widerzuspiegeln

(2 Bewertungen)

5.0 Produkt­qualität
5.0 Versand
5.0 Kunden­service
100% Käuferempfehlung
5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Etsy-Käufer:in 28. Okt. 2026

Wirklich hilfreich, aber man sollte seinen eigenen Drucker verwenden, da Druckereien sehr teuer sind.

Etsy-Käufer:in 28. Okt. 2026

Antwort von Gunn Chengsuebsant

Thank you so much for your 5-star review! 💜 I'm really happy to hear that you found the routine kit helpful! I completely understand about printing costs, and I truly appreciate you sharing your experience. Wishing you lots of success with your morning and evening routines! 🌷

5 von 5 Sternen 5 Dieser Artikel

Pauline 27. Aug. 2026

Genau das habe ich gesucht! Endlich kann ich meine Energie-Routinen in die richtige Bahn lenken. Ich warte gespannt auf die Druckerpatronen.

Pauline 27. Aug. 2026

Antwort von Gunn Chengsuebsant

This makes me so happy to read. I’m glad the kit feels like the kind of structure you’ve been searching for, especially for building routines in stages instead of trying to do everything at once. Thank you for the lovely review — and I hope that printer ink arrives soon! 😊🩶

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Eingestellt am 29. Okt. 2026
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