ADHS Medikation Tracker Printable | Tagebuch der Beschwerden | Fokus Stimmung Energie | A4 + US Letter PDF

Nachzuverfolgen, ob dein Medikament tatsächlich wirkt, sollte kein perfektes Gedächtnis oder eine komplizierte Tabelle erfordern.

Dieses tägliche Tagebuch ohne Scham bietet Ihnen einen ruhigen Ort, an dem Sie die Dosierung, das Timing und Ihre Gefühlslage festhalten können, so dass Sie mit echten Daten anstatt grober Vermutungen zu Ihrem nächsten Termin beim Hausarzt oder beim nächsten Arzt gehen.

WAS IST DRINNEN

- 1-seitiges Tagebuch (A4 + US Letter, beides in der zip)
- Bis zu 3 separate Medikationen mit jeweils Morgen-, Mittags- und Abendfeldern (Uhrzeit, Dosierung, eingenommen)
- Datum und Gesamttagesbewertung an der Spitze (1-5)
- Drei separate Bewertungsskalen: Fokus (1-5), Stimmung (1-5), Energie (1-5)
- Schlafstunden und Schlafqualitätsfelder
- Freitext-Bereich für Beobachtungen / Side Effects für alles andere, was es zu beachten gilt

WIE MAN ES VERWENDET

Füllen Sie es jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit aus, nicht am Ende der Woche, wenn das Detail verschwunden ist. Clips eine Woche Blätter zusammen vor dem nächsten Termin. Die Bewertungen sind nur für Ihren Gebrauch.

TECHNISCHE DATEN

- PDF: A4 (210 x 297 mm) und US Letter (8,5 x 11 in) auf separaten Seiten
- 300 dpi, druckfertig
- Sofortiger Download, kein Abo erforderlich
- Das Design verwendet handgefertigte digitale Illustration als absichtlichen künstlerischen Prozess, um das Layout ruhig und privat zu halten

Kein medizinischer Rat gegeben oder impliziert. Hierbei handelt es sich um ein persönliches Tracking-Tool, um die eigenen Gespräche mit Ihrem Verschreiber zu unterstützen.

DENKE. PLANEN. CHUNK. DU WILLST.