Morgenjournal-Impulskarten für die erste Tageszeit | Achtsamkeits-Tagesroutine-Set (zum Ausdrucken)

Eine einzige, unauffällige Frage. Mehr braucht es nicht.

Diese 30 Tagebuchkarten mit Anregungen sind für Morgenstunden gedacht, in denen Sie einen ruhigen Ort zum Ankommen brauchen – kein Produktivitätssystem, keine To-do-Liste. Nur eine sanfte Frage, die Ihnen hilft, bewusster und mit mehr Selbstliebe in den Tag zu starten.

Zieh eine Karte. Atme tief durch, während du über die Frage nachdenkst. Schreibe sie auf, wenn es sich richtig anfühlt, oder trag sie einfach bei dir, wenn nicht. Es gibt keine richtige Antwort, keinen Druck, keinen falschen Anfang.

Was ist enthalten?

30 Tagebuch-Impulskarten, unterteilt in fünf Themenbereiche – plus eine Titelkarte, eine Anleitungskarte und 5 Abschnittstrennkarten, insgesamt also 37 Karten.

✦ Ankunft (Karten 1–6) — sich sanft und ohne Forderungen in den Morgen einfinden.
✦ Orientierung (Karten 7–12) — eine sanfte Richtung für Ihren Tag finden
✦ Erdung (Karten 13–18) — die Verbindung zu sich selbst und zum gegenwärtigen Moment wiederherstellen
✦ Eröffnung (Karten 19–24) – wahrnehmen, was gut ist, was wächst, was möglich ist
✦ Loslassen (Karten 25–30) — Befreie dich von dem, was dich heute nicht begleiten muss
Jeder Abschnitt führt Sie sanft voran – von der Ankunft in Ihrem Körper bis hin zur Öffnung für den bevorstehenden Tag.

Entwickelt für:

Frauen, die ihren Tag bewusst und entspannt beginnen möchten. Besonders hilfreich für neurodiverse Menschen, Menschen, die sich von einem Burnout erholen oder sich einfach einen ruhigeren und authentischeren Morgen wünschen.

Du musst nicht schreiben. Du musst nicht regelmäßig sein. Du musst einfach nur da sein, egal wie das heute aussieht.

Was Sie erhalten:

✦ 2 PDF-Dateien enthalten: · FirstLight-CardDeck-ECMindfulPrints_SingleCards.pdf – alle 37 Karten einzeln, druckfertig im Format 4×6 Zoll · FirstLight-CardDeck-ECMindfulPrints_PrintLayout.pdf – 4 Karten pro Seite, formatiert für Standard-A4-Papier ✦ Inhalt: 30 Impulskarten + 5 Abschnittstrenner + Titelkarte + Anleitungskarte ✦ 300 dpi, randabfallend, professionelle Druckqualität ✦ Einzelkarten formatiert für 4×6-Zoll-Fotopapier – kein Zuschneiden erforderlich ✦ Sofort-Download – direkt nach dem Kauf in Ihren Etsy-Downloads verfügbar

So drucken Sie:

Für den Fotodruck im Fotolabor (empfohlen): Verwenden Sie die PDF-Vorlage für Einzelkarten und bestellen Sie Standardabzüge im Format 10 x 15 cm bei Walgreens, CVS, Shutterfly oder Costco. Kein Zuschneiden nötig. Laminieren ist optional, sieht aber sehr schön aus.

Für den Heimdruck: Verwenden Sie die PDF-Datei zum Selbstausdrucken auf Karton im Format DIN A4. Wählen Sie in Ihren Druckeinstellungen „Tatsächliche Größe“ oder „Keine Skalierung“, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Bitte beachten:

Dies ist ein digitaler Download – es wird kein physischer Artikel versendet. Die Dateien sind nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Digitale Produkte sind vom Umtausch ausgeschlossen. Sollten Sie jedoch Probleme mit dem Download haben, kontaktieren Sie mich bitte. Ich helfe Ihnen umgehend.

Teil der Sammlung „Morgenrituale“ von Eden's Corner auf edens-corner.com