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Cahier d'exercices pour décrypter les fonctions exécutives | Comprendre son cerveau | Guide sur les dysfonctionnements exécutifs | Document PDF imprimable pour adultes atteints de TDAH
Par LaWanda
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Principaux détails
Décodeur des fonctions exécutives créé par un professeur de psychologie
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi une tâche semble impossible un jour et facile le lendemain ?
Le décodeur des fonctions exécutives vous aide à identifier quelle fonction exécutive fait obstacle afin que vous puissiez choisir des stratégies réellement adaptées au problème.
Au lieu de vous fier à des conseils génériques en matière de productivité, vous apprendrez à reconnaître les schémas à l'origine du sentiment d'être submergé, de la procrastination, des oublis, de la paralysie face aux tâches, des difficultés de régulation émotionnelle et de la surcharge mentale.
Que vous soyez neurodivergent, que vous gériez un TDAH, que vous soyez autiste, en situation d'épuisement professionnel ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau, ce cahier d'exercices vous offre un cadre pratique fondé sur la psychologie, et non sur la honte.
Ce qui est inclus
• Décodeur de fonctions exécutives
• Explications de chaque fonction exécutive
• Questions de réflexion
• Profil personnalisé des fonctions exécutives
• Élaboration de stratégies
• Des outils pratiques que vous pouvez réutiliser à maintes reprises
Parfait pour
• Adultes atteints de TDAH
• Dysfonctionnement exécutif
• Soutien aux personnes autistes
• Charge mentale
• Récupération après un épuisement professionnel
• Procrastination
• Régulation émotionnelle
• Étudiants universitaires
• Les professionnels
• Thérapeutes et coachs
Détails du produit
• Téléchargement numérique instantané (aucun exemplaire physique ne sera envoyé)
• PDF imprimable
• Remplissable sur tablettes et ordinateurs
• Impression personnelle illimitée
Aucun article physique ne sera expédié.
Pour usage personnel uniquement. Ne peut être revendu ni reproduit à des fins commerciales.
Téléchargement instantané
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