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Arbeitsbuch zu exekutiven Funktionen bei ADHS | Druckbare Sammlung zur emotionalen Neuorientierung | Gedankenspeicherung, Burnout-Bewältigung, Angstbewältigung & Selbstfürsorge (PDF)

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Emotional Reset Kollektion – Druckbares Paket
Atmen Sie tief durch und erlauben Sie sich, eine Pause einzulegen.
Die „Emotional Reset Collection“ ist ein sorgfältig zusammengestelltes Paket mit druckbaren Materialien, das Ihnen helfen soll, Emotionen zu verarbeiten, Überforderung abzubauen und gesündere tägliche Gewohnheiten mithilfe einfacher, unterstützender Arbeitsblätter aufzubauen.
Egal ob Sie mit ADHS, Angstzuständen, Stress, Burnout, emotionaler Überlastung, Konzentrationsschwierigkeiten oder exekutiven Funktionsstörungen zu kämpfen haben, diese Sammlung bietet Ihnen praktische Hilfsmittel, um zur Ruhe zu kommen, Ihre Gedanken zu ordnen und wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten.
Jedes Arbeitsblatt enthält beruhigende Anregungen, ein übersichtliches Layout und sanfte Anleitungen, um emotionales Wohlbefinden greifbarer zu machen – Schritt für Schritt.
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✔ Lieferumfang
• Checkliste zur emotionalen Neuorientierung
• Arbeitsblatt „Benenne deine Gefühle“
• Checkliste zum Beruhigen
• Seite zum Zurücksetzen der Angstzustände
• Emotionale Erste Hilfe
• Stimmungserholungsplaner
• Seite zum Thema Selbstmitgefühl
• Arbeitsblatt „Lass es los“
• Planer zur emotionalen Erholung
• Tages-Reset-Planer
________________________________________
✨ Funktionen
• ADHS-freundliche Layouts
• Unterstützung der Exekutivfunktionen
• Arbeitsblätter zur Emotionsregulation
• Brain-Dump-Seiten
• Hilfsmittel zur Angstbewältigung
• Anregungen zur Burnout-Bewältigung
• Selbstpflegeplanung
• Geführte Reflexion
• Minimalistisches Pastelldesign
• Hohe Auflösung (300 DPI)
• Druckbare PDF-Datei
• Sofortiger digitaler Download
________________________________________
🌿 Perfekt für
• Erwachsene mit ADHS
• Neurodiverse Individuen
• Exekutive Dysfunktion
• Angstlinderung
• Stressbewältigung
• Burnout-Bewältigung
• Emotionsregulation
• Psychisches Wohlbefinden
• Selbstpflegeroutine
• Therapie-Hausaufgaben
• Beratungsangebote
• Tagebuch schreiben
• Persönliches Wachstum
________________________________________
✦ WAS SIE ERHALTEN ✦
• A4-Format & A5-Format
• Druckbare PDF- und PNG-Datei
• Hohe Auflösung (300 DPI)
• Sofortiger digitaler Download
• Drucke so oft du möchtest für den persönlichen Gebrauch
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Eingestellt am 07. Aug. 2026
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