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Journal de fatigue et d'énergie en espagnol | Quand la fatigue s'installe | Journal de bien-être guidé | 2 fichiers PDF imprimables

Prix :8,39 €

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Protection sur les achats d'Etsy incluse

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Principaux détails

  • Déco de fête pour réunions et célébrations
  • Téléchargement numérique
  • Types de fichier(s) numérique(s) : 2 PDF
  • Il est possible que le texte de ce fichier soit dans une autre langue
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« Quand la fatigue s'accumule » est un journal guidé conçu pour vous aider à y voir plus clair au quotidien et à gérer votre énergie sans que prendre soin de vous ne devienne une corvée. Chaque lecture est associée à un exercice d'écriture. Les pages sont libres, sans cases à cocher qui vous imposent une réponse précise. Vous pouvez progresser à votre rythme.

CE QUI EST INCLUS
• 12 thèmes interdépendants portant sur la fatigue quotidienne, ses signes, les priorités, les pauses, le repos, les conditions de travail et le soutien.
• Des explications, des exemples concrets et des questions pour relier chaque sujet à votre expérience.
• 12 feuilles d'exercices avec de l'espace pour écrire.
• 4 feuilles réutilisables à la fin : journée complète, priorités, pause et journée de faible énergie.
• Les sources liées et les limites des matériaux sont clairement expliquées.

FICHIERS INCLUS
• 1 PDF couleur pour la lecture numérique, 34 pages, format A4.
• 1 PDF imprimable à faible consommation d'encre, 34 pages, format A4.
• Langue : espagnol. Téléchargement numérique ; aucun produit physique ne sera expédié.

COMMENT L'UTILISER
Lisez le sujet qui correspond le mieux à votre situation et passez aux questions si elles vous sont utiles. Certaines questions reprennent des notions déjà abordées afin de vous aider à identifier des schémas. Il n'y a pas de calendrier et vous n'êtes pas obligé(e) de remplir toutes les pages. Vous pouvez réimprimer les feuilles réutilisables autant de fois que nécessaire.

IMPORTANT
Ce document est destiné à des fins éducatives et de réflexion personnelle. Il ne vise pas à diagnostiquer ni à traiter la fatigue, le stress, l'épuisement professionnel ou d'autres affections et ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique. Si votre fatigue persiste pendant des semaines, perturbe votre quotidien ou vous inquiète, consultez un professionnel de santé.

Fichiers réservés à un usage personnel. Toute revente, distribution ou publication est interdite. Les couleurs peuvent varier selon l'écran et l'imprimante.

Téléchargement instantané

Vos fichiers seront prêts à télécharger dès que le paiement est confirmé.  Voici comment.

Les retours, échanges ou annulations ne sont pas acceptés pour les téléchargements instantanés. N'hésitez pas à contacter le créateur en cas de problème avec votre commande.

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Mis en vente le 13 oct. 2026
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