Fiches d'exercices sur les fonctions exécutives pour le TDAH, 324 stratégies pour adultes et adolescents, PDF à compléter, documents de thérapie et de coaching, outils de gestion du temps

Trousse d'outils pour les fonctions exécutives du TDAH : 324 stratégies pratiques sur 92 pages imprimables et à remplir, avec 12 affiches de compétences colorées, pour les adolescents et les adultes atteints de TDAH.

Ni paresseux, ni défectueux. Votre cerveau a simplement besoin d'outils différents.

Ces stratégies couvrent les 12 compétences quotidiennes que le TDAH rend plus difficiles : se mettre au travail, planifier, s’organiser, gérer son temps, se souvenir, se concentrer, gérer ses émotions, faire preuve de flexibilité, maîtriser ses impulsions, évaluer ses progrès, rester motivé, gérer son stress et son énergie. Un rapide bilan de deux minutes vous indique par où commencer. Chaque compétence comprend 27 stratégies et sa propre fiche de planification ; vous pouvez ainsi tester trois idées pendant deux semaines et ne conserver que celles qui fonctionnent.

Remplissez-le à l'écran ou imprimez une compétence à la fois.

CE QUI EST INCLUS
- 92 pages, en 5 formats : A4, US Letter, A5, Half Letter et Happy Planner Classic (5 fichiers PDF)
- 324 stratégies : 27 pour chacune des 12 compétences, réparties en « préparation », « action sur le moment » et « consolidation », chacune avec une petite icône de couleur
- 12 affiches colorées présentant neuf stratégies à essayer en premier, sous forme de grandes cartes à imprimer et à afficher
- À remplir : saisissez le texte sur chaque ligne et cochez chaque case dans Adobe Acrobat Reader (gratuit), ou imprimez le document et remplissez-le à la main.
- Contenu cliquable : appuyez sur une ligne pour accéder à la page correspondante.
Deux couvertures : l’une intitulée « Outils pour les fonctions exécutives du TDAH » et l’autre sans mention du TDAH.
- Sans date et réutilisable
- Téléchargement instantané

À L'INTÉRIEUR
- Comment utiliser cette boîte à outils, y compris une section destinée aux thérapeutes, aux coachs et aux enseignants
Que sont les fonctions exécutives ? ​​Les 12 compétences expliquées simplement, avec des recherches citées dans les sources.
- La roue des fonctions exécutives : coloriez les compétences qui vous posent le plus de difficultés actuellement.
- Vérification rapide : évaluez les 12 compétences et trouvez celle par laquelle commencer.
- 12 pages de stratégies, une par compétence, avec 27 stratégies chacune : se lancer, planifier et prioriser, s’organiser, gérer son temps, se souvenir, se concentrer et être attentif, gérer ses émotions, flexibilité, maîtriser ses impulsions, évaluer ses progrès, motivation et persévérance, stress et énergie
- 12 pages « mon plan » : où cela se manifeste dans ma vie, trois stratégies que je vais essayer, des plans d’action (quand-alors) et ce qui a fonctionné après deux semaines
- Mes 10 meilleures stratégies
- 12 affiches de compétences, une par compétence, à imprimer et à afficher sur le réfrigérateur, le bureau ou un mur de la classe
- Pages supplémentaires : 5 sections supplémentaires à compléter (46 pages au total) : début et fin ; temps ; concentration et mémoire ; planification de la journée et de la semaine ; objectifs
- Sources et notes, et une page de remerciements

CONÇU POUR
Ce livre s'adresse aux adolescents et aux adultes atteints de TDAH (diagnostiqué ou non), ainsi qu'aux thérapeutes, entraîneurs, enseignants et parents qui les accompagnent. Il s'adresse également à tous ceux qui savent ce qu'il faut faire mais qui n'arrivent pas à se lancer.

COMMENT L'UTILISER
1. Faites la vérification rapide à la page 7. Cela prend deux minutes.
2. Rendez-vous sur la page de stratégie de la compétence la plus difficile actuellement et cochez trois idées.
3. Remplissez la page de planification de cette compétence et essayez les trois idées pendant deux semaines.
4. Conservez ce qui a fonctionné et ajoutez-le à « Mes 10 meilleures stratégies ».

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
S'agit-il d'un produit physique ?
Non. Il s'agit d'un téléchargement numérique. Aucun article physique ne sera expédié.

Comment obtenir les fichiers ?
Une fois votre paiement effectué, rendez-vous dans la section « Vous » > « Achats » sur Etsy et téléchargez vos fichiers. Etsy vous enverra également un lien par e-mail.

Puis-je y saisir du texte ?
Oui. Ouvrez-le avec Adobe Acrobat Reader (gratuit) (ordinateur, iPad ou Android). Certains navigateurs et applications mobiles ne sauvegardent pas le texte saisi ; utilisez donc Acrobat si celui-ci disparaît.

Puis-je l'utiliser avec des clients ou des étudiants ?
Oui. Vous pouvez imprimer les pages pour vos clients ou étudiants, à distribuer ou à utiliser comme devoirs. Veuillez ne pas partager ni revendre les fichiers.

S'agit-il d'un traitement ou d'un diagnostic ?
Non. Il s'agit de stratégies pratiques pour le quotidien, et non d'une thérapie, d'un avis médical ou d'un diagnostic. Ce test rapide vous aide simplement à choisir par où commencer.

Quelle taille dois-je imprimer ?
A4 hors Amérique du Nord, format Lettre US aux États-Unis et au Canada. Les formats A5, Half Letter et Happy Planner Classic sont destinés aux agendas et classeurs.

Et si ce n'est pas fait pour moi ?
Envoyez-nous un message dans les 90 jours suivant votre achat et nous vous rembourserons intégralement.

GARANTIE DE REMBOURSEMENT
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REMARQUE
L'écriture manuscrite, le ruban adhésif, le stylo et les décorations présents sur les photos sont uniquement à titre d'illustration. Votre fichier à télécharger est vierge et propre.
Les couleurs peuvent légèrement différer entre votre imprimante et votre écran.
Si un fichier ne s'ouvre pas ou ne s'imprime pas correctement, envoyez-nous un message et nous vous aiderons.

CONDITIONS D'UTILISATION
Pour votre usage personnel. Vous pouvez imprimer ces pages pour votre famille et pour vos clients ou étudiants. Veuillez ne pas revendre ni partager ces fichiers.