Journal de pleine conscience à télécharger avec feuilles de travail et liste de conseils à colorier 107 pages Vivre dans l'instant présent Anxiété Dépression Soulagement du stress

Découvrez comment vivre en pleine conscience et dans le présent avec ce journal bien pensé comprenant des feuilles de travail, des pages de réflexion, des feuilles de travail et des listes de conseils. Des éléments à colorier ont été intentionnellement ajoutés pour vous aider à vous vider l'esprit lorsque vous planifiez votre journée et à réfléchir à ce qui fonctionne et à ce qui doit être amélioré. Vous obtenez 4 semaines de pratique et des pages blanches pour continuer votre voyage.

Semaine 1 : Qu'est-ce que la pleine conscience
Semaine 2 : comment être plus conscient
Semaine 3 : planifier l'avenir dès maintenant
Semaine 4 : Rester sur la bonne voie

Si vous avez besoin de savoir comment imprimer ce document en entier ou en 1/2 feuilles, consultez ma publication Facebook à l'adresse https://www.facebook.com/planetpaisley/posts/1839259676177162.

Après votre paiement, vous recevrez immédiatement le lien pour télécharger des copies nettes (sans logo en filigrane) de ce journal exceptionnel ! Imprimez-le autant de fois que vous le souhaitez, à condition qu'il s'agisse d'un usage personnel.

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