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Könnte beinhalten: Ein Buchcover mit dem Titel SGF BULK & CUT BLUEPRINT und dem Untertitel Train With a Plan, Not Guesswork. Das Cover zeigt eine große schwarze 20 KG Hantelscheibe in einem Fitnessstudio mit roten Lichtakzenten und dem SGF Swole Gains Fitness Logo.

SGF Bulk & Cut Blueprint | Muskelaufbau, Fettabbau, Ernährung und Training (PDF)

13,51 €

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Könnte beinhalten: Ein digitaler Ratgeber mit dem Titel STRETCH & FLEX GUIDE: A Practical Guide to Mobility, Flexibility, Recovery and Better Movement von SGF DIGITAL FORGE. Das Cover zeigt eine Person in schwarzem T-Shirt und Shorts bei einem Ausfallschritt.

Leitfaden für Dehnung und Beweglichkeit | Mobilität, Flexibilität, Regeneration und Bewegung (PDF)

13,51 €

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Könnte beinhalten: Ein digitaler Leitfaden mit dem Titel The SGF Nutrition Starter Guide von Swole Gains Fitness. Das Cover zeigt eine Person, die eine Mahlzeit aus Hühnchen, Brokkoli und Reis isst, mit Text, der ein 4-Wochen-System zur Ernährung beschreibt.

Der SGF-Ernährungsleitfaden für Einsteiger | 4-Wochen-Ernährungs-, Makronährstoff- und Fitness-Mahlzeitenplan (PDF)

13,51 €

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Könnte beinhalten: Ein digitaler Ratgeber mit dem Titel GROW MUSCLES GUIDE: A Practical Guide to Building Muscle, Strength and Size von SGF DIGITAL FORGE und SWOLE GAINS FITNESS. Das Cover zeigt die Rückenansicht einer muskulösen Person an einer Klimmzugstange.

Leitfaden zum Muskelaufbau | Muskelaufbau, Kraft- und Hypertrophietraining (PDF)

13,51 €

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Könnte beinhalten: Ein digitaler Trainingsleitfaden mit einer zentralen Figur beim Kurzhantelrudern sowie Hintergrundgrafiken von Kniebeugen und Latzug. Der Text lautet: EXERCISE TECHNIQUE GUIDE, Master Every Movement, SGF DIGITAL FORGE.

Leitfaden für Übungstechniken | Anleitung zu Krafttrainingsformen, Übungsausführung und Bewegungsabläufen (PDF)

13,51 €

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Könnte beinhalten: Ein digitales Coaching-Paket von SGF Fitness mit 13 Ressourcen, darunter 8 Kernleitfäden und 5 Bonus-Guides. Die Sammlung deckt Training, Ernährung, Mobilität und geschäftliche Grundlagen für Fitness-Coaches ab, gestaltet in Rot und Schwarz.

SGF Fitness Coaching Bundle | 13 digitale Ressourcen für Coaches und Trainer

31,79 €

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Könnte beinhalten: Ein Coaches Business Startup Bundle mit Leitfaden und Arbeitsbuch von SGF Digital Forge. Die schwarzen Einbände zeigen weißen Text, einschließlich Titeln und Geschäftsthemen wie Marketing, Kunden und Wachstum. Ein roter Kreis weist auf 2 digitale Dateien hin.

Coaching-Business-Starterpaket | Leitfaden + Arbeitsbuch | Businessplaner & E-Book für Coaches

23,84 €

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Könnte beinhalten: Zwei digitale Produktcover mit den Titeln SGF Elite Training Course und SGF Elite Training Workbook, die schwarz-weiße Bilder von Hantelscheiben zeigen. Das Layout enthält Text mit Angaben zum digitalen Download und zur Nutzung.

SGF Elite-Trainingskurs + Arbeitsbuch-Paket | Krafttraining, Ernährung, Trainingsplanung & Coaching (PDF)

23,84 €

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Könnte beinhalten: Ein Leitfaden mit dem Titel The Small Business Starter Guide: A Practical Path From Idea To First Customers. Er enthält Symbole für Geschäftsschritte, Fotos von Produkten, Dienstleistungen und einen Schreibtisch mit einer schwarzen Tasse mit der Aufschrift Build It. Plan It. Grow It.

Arbeitsbuch für Existenzgründer | Arbeitsblätter & Checklisten zur Geschäftsplanung

15,89 €

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Könnte beinhalten: Eine Infografik mit dem Titel SGF Business Tools & Planners, die eine Sammlung digitaler Geschäftsressourcen zeigt. Sie enthält eine schwarze Tasse, ein Spiralnotizbuch und vier verschiedene Produktkarten für Planer, Leitfäden und Arbeitsbücher.

30-Tage-Planer für die Gründung Ihres Kleinunternehmens | Startup-Arbeitsbuch & Businessplaner

11,91 €

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Könnte beinhalten: Ein digitales Paket mit dem Titel Small Business Systems, bestehend aus einem Starter-Guide und einem Arbeitsblatt-Paket. Die Grafik enthält Text wie Build a Stronger Business with Better Systems, Plan, Organize, Automate, Measure, Improve.

Systempaket für Kleinunternehmen | Leitfaden + Arbeitsbuch

15,89 €

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Könnte beinhalten: Das SGF Fitness 12-Bundle ist ein umfassendes Set digitaler Anleitungen mit zwölf verschiedenen Modulen, darunter Training, Ernährung, Ernährungspläne und Tracking-Dashboards. Das schwarz-rote Layout zeigt schrittweise Systeme für Fitness.

CrossFit-Trainingspaket | 8-Wochen-Workout, Ernährung, Mobilität & Tracking

31,79 €

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Könnte beinhalten: Ein digitales Trainingspaket mit dem Titel The Complete Olympic Weightlifting System von Swole Gains Fitness. Es enthält zehn Ressourcen: einen Starter-Guide, Technik- und Progressionsprogramme, einen Trainings-Tracker, Mobilitätsroutinen und Ernährungspläne.

Trainingspaket für Olympisches Gewichtheben | Starterleitfaden, 12-Wochen-Programm & Wettkampfvorbereitung

31,79 €

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Könnte beinhalten: Ein digitales SGF Macro Guide Toolkit-Paket mit 27 Ressourcen, darunter Ernährungspläne, Tracker, PDF-Druckvorlagen und Tabellenkalkulationen. Die Werbegrafik zeigt ein umfassendes Ernährungsplanungssystem mit Texten zu Leitfäden, Checklisten und Reise-Überlebensplänen für das Fitnesstraining.

SGF Makro-Leitfaden – Komplettes Toolkit | Ernährungspläne, Tracker & Nährwerttabellen zum Ausdrucken

27,81 €

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Könnte beinhalten: Ein digitales Strongman Starter Bundle mit Trainingsanleitung, 8-wöchigem Aufbauprogramm, druckbarem Fitness- und Ernährungs-Toolkit sowie Strategie-Lernkarten. Die Grafik enthält Text, Symbole und einen muskulösen Athleten mit einem Stein.

Strongman-Starterpaket | 8-wöchiges Trainingsprogramm & Fitness-Tracker

23,84 €

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Könnte beinhalten: Ein digitaler Fitness-Leitfaden mit dem Titel Bulk & Cut Blueprint, der eine muskulöse Figur und sechs Komponenten zeigt: eine 12-Wochen-Planungsvorlage, ein wöchentliches Überprüfungsprotokoll, einen Hydrations- und Erholungstracker, ein Supplement-Protokoll, eine Stressbewertung und ein druckbares Tracker-Paket.

Aufbau- und Diätplan | Fitness-Tracker und Ernährungsplaner

15,89 €

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Könnte beinhalten: Ein digitales Paket mit dem Titel SGF Fitness & Nutrition mit 7 Leitfäden und 26 Tools. Das Bild zeigt eine muskulöse Person und acht verschiedene Abschnitte, die Wettkampfvorbereitung, Hypertrophiepläne, Erholungsprotokolle und Ernährung abdecken.

Bodybuilding-Starterpaket | 7 Fitness- und Ernährungsratgeber + 26 druckbare Tools | Training, Ernährungspläne & Regeneration

31,79 €

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Könnte beinhalten: Ein digitales Dokument mit dem Titel Your Complete Powerlifting Starter Pack, das ein 8-wöchiges Trainingsprogramm, Trainingsprotokolle, ein Spickzettel für Wettkampftage, einen wöchentlichen Kraft- und Mobilitäts-Tracker sowie einen Reise-Ernährungsplan enthält.

Powerlifting-Einsteigerleitfaden – 8-Wochen-Programm für Anfänger und ausdruckbare Trainingsprotokolle

13,51 €

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Könnte beinhalten: Ein 55-seitiges E-Book mit dem Titel Iron Through the Ages: The History of Weightlifting, das Illustrationen von Gewichthebern zeigt. Enthält Bonus-Ressourcen: wöchentlicher Kraft-Tracker, Fortschrittsübersicht, Checkliste und Reiseplan.

Eisen im Wandel der Zeit – E-Book zur Geschichte des Gewichthebens + Krafttrainings-Tracker & druckbares Bonuspaket

13,51 €

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Könnte beinhalten: Buchcover mit dem Titel "SGF OUTDOOR CARDIO GUIDE" vor blauem Himmel. Der Untertitel lautet "A Beginner's Handbook for Spring & Summer Fitness". Das Bild zeigt eine Person, die auf einem Weg durch einen Park mit Blumen und Bäumen läuft.

Outdoor Cardio Training Guide für Anfänger Spring Summer Fitness

7,94 €

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Könnte beinhalten: Ein Trainingshandbuch mit dem Titel SGF OUTDOOR STRENGTH TRAINING GUIDE A Beginner's Handbook for Spring & Summer Fitness. Das Cover zeigt eine Person im blauen Tanktop bei Klimmzügen und eine weitere in Pink bei Liegestützen.

Outdoor Krafttraining Guide PDF

7,94 €

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Könnte beinhalten: Illustration von zwei Personen, die auf einem Weg in einem Park laufen. Eine Person trägt ein rosa Tanktop und blaue Shorts, die andere ein blaues T-Shirt und eine graue Hose. Der Text "Lifestyle planner" steht unten im Bild.

LIFE STYLE PLANER

7,94 €

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Zuletzt aktualisiert am 11. Okt. 2026
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Digitale Werkzeuge, Leitfäden und Ressourcen für den Fortschritt

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