• Peut inclure: Une tablette numérique affichant un guide intitulé Executive Function Decoder: A Practical Guide to Understanding Your Brain. L'écran montre une personne assise à un bureau avec un ordinateur portable, entourée d'icônes illustrant des tâches quotidiennes.
  • Executive Function Decoder cover featuring a woman at a desk surrounded by everyday executive function challenges and tasks.
  • Close-up of the Executive Function Decoder worksheet showing guided questions for identifying executive function challenges.
  • Infographic showing the benefits of the Executive Function Decoder, including understanding your brain, reducing overwhelm, and building effective systems.
  • Workbook preview displaying the Executive Function Decoder and colorful illustrations explaining the nine executive functions.
  • Interior workbook pages showing the Executive Function Decoder profile and personal toolbox planning worksheets.
  • Diagram illustrating the nine executive function skills, including planning, working memory, attention regulation, and emotional regulation.
  • Lifestyle mockup of the Executive Function Decoder displayed on an iPad with digital download features listed beside it.
  • Lifestyle image of the Executive Function Decoder open on an iPad with a cozy desk setup and warm neutral colors.
  • Infographic describing who the Executive Function Decoder is designed for, including adults with ADHD, executive dysfunction, and overwhelm.
  • Comparison graphic explaining why everyday life can feel difficult due to executive function challenges and how understanding your brain can help.
  • Motivational image showing the Executive Function Decoder workbook with text explaining it contains 118 pages focused on practical strategies instead of filler.
  • Customer testimonial highlighting how the Executive Function Decoder helped identify executive function challenges and provide targeted solutions.
  • Lifestyle image of a person driving at sunset with text describing the workbook as a guide to understanding how your brain works.
  • Executive Function Decoder workbook cover displayed on an iPad with a cream background and minimalist brain illustration.
  • Peut inclure: Une tablette numérique affichant un guide intitulé Executive Function Decoder: A Practical Guide to Understanding Your Brain. L'écran montre une personne assise à un bureau avec un ordinateur portable, entourée d'icônes illustrant des tâches quotidiennes.
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  • Executive Function Decoder cover featuring a woman at a desk surrounded by everyday executive function challenges and tasks.
  • Close-up of the Executive Function Decoder worksheet showing guided questions for identifying executive function challenges.
  • Infographic showing the benefits of the Executive Function Decoder, including understanding your brain, reducing overwhelm, and building effective systems.
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  • Interior workbook pages showing the Executive Function Decoder profile and personal toolbox planning worksheets.
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  • Lifestyle mockup of the Executive Function Decoder displayed on an iPad with digital download features listed beside it.
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  • Comparison graphic explaining why everyday life can feel difficult due to executive function challenges and how understanding your brain can help.
  • Motivational image showing the Executive Function Decoder workbook with text explaining it contains 118 pages focused on practical strategies instead of filler.
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Cahier d'exercices pour décrypter les fonctions exécutives | Comprendre son cerveau | Guide sur les dysfonctionnements exécutifs | Document PDF imprimable pour adultes atteints de TDAH

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Décodeur des fonctions exécutives créé par un professeur de psychologie

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi une tâche semble impossible un jour et facile le lendemain ?

Le décodeur des fonctions exécutives vous aide à identifier quelle fonction exécutive fait obstacle afin que vous puissiez choisir des stratégies réellement adaptées au problème.

Au lieu de vous fier à des conseils génériques en matière de productivité, vous apprendrez à reconnaître les schémas à l'origine du sentiment d'être submergé, de la procrastination, des oublis, de la paralysie face aux tâches, des difficultés de régulation émotionnelle et de la surcharge mentale.

Que vous soyez neurodivergent, que vous gériez un TDAH, que vous soyez autiste, en situation d'épuisement professionnel ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau, ce cahier d'exercices vous offre un cadre pratique fondé sur la psychologie, et non sur la honte.

Ce qui est inclus
• Décodeur de fonctions exécutives
• Explications de chaque fonction exécutive
• Questions de réflexion
• Profil personnalisé des fonctions exécutives
• Élaboration de stratégies
• Des outils pratiques que vous pouvez réutiliser à maintes reprises

Parfait pour
• Adultes atteints de TDAH
• Dysfonctionnement exécutif
• Soutien aux personnes autistes
• Charge mentale
• Récupération après un épuisement professionnel
• Procrastination
• Régulation émotionnelle
• Étudiants universitaires
• Les professionnels
• Thérapeutes et coachs

Détails du produit
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• PDF imprimable
• Remplissable sur tablettes et ordinateurs
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