Lerne, dich selbst zu heilen – Geführte Meditationen für Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden
Learn 2 Heal Yourself — Guided Meditations for Calm, Clarity & Well-Being
Learn 2 Heal Yourself wurde von dem norwegischen Künstler Frolin (Frode Lindanger) ins Leben gerufen – als ein ruhiger Raum, in dem Musik, Achtsamkeit und Kreativität zusammenkommen.
Es begann mit einem einfachen Wunsch: den Menschen zu helfen, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und sich wieder auf das zu besinnen, was wirklich zählt.
Worte von Frolin:
Hinter jeder geführten Meditation, jedem beruhigenden Druck und jeder achtsamen Kreation stecken stundenlange Sorgfalt, Forschung und persönliche Erfahrung. Als zertifizierter Achtsamkeits- und Ernährungscoach erforsche ich stetig, wie Musik, Ruhe und Achtsamkeit Körper und Geist gleichermaßen unterstützen können. Alles, was ich entwickle, basiert auf fundierter, wissenschaftlich belegter Forschung.
Im Shop finden Sie eine stetig wachsende Sammlung geführter Meditationen, die Ihnen helfen, im Alltag Ruhe, Klarheit und allgemeines Wohlbefinden zu finden. Die Meditationen behandeln Themen wie Stressabbau, Angstbewältigung, Trauerbewältigung, persönliche Weiterentwicklung und achtsames Unternehmertum. Jede Meditation ist auf Englisch, Spanisch und Norwegisch verfügbar.
Jede geführte Meditation wird von mir persönlich gesprochen, und jedes Musikstück ist mit Sorgfalt komponiert und aufgeführt – keine KI-Stimmen, keine KI-generierten Klänge, nur echter menschlicher Ausdruck. Mein Ziel ist es, etwas Authentisches zu bieten: Klang, Worte und Bilder, die zu innerem Frieden und Achtsamkeit einladen.
Jedes einzelne Stück – sei es eine geführte Meditation mit eigens komponierter Ambient-Musik und einer echten menschlichen Stimme oder ein druckbares Kunstwerk, das Ruhe vermitteln soll – wurde geschaffen, um Ihnen zu helfen, innezuhalten, nachzudenken und einen Moment der Stille zu finden.
Dies ist mehr als nur ein Geschäft.
Es ist ein Ort der Stille – eine sanfte Einladung, das Gleichgewicht wiederzufinden, einen achtsamen Moment nach dem anderen.
Herzlich,
Frolin
Learn 2 Heal Yourself was created by Norwegian artist Frolin (Frode Lindanger) — as a quiet space where music, mindfulness, and creativity come together.
It began with a simple wish: to help people slow down, breathe, and reconnect with what truly matters.
Words from Frolin:
Behind every guided meditation, calming print, and mindful creation lies hours of care, research, and lived experience. As a certified mindfulness and diet coach, I continue to explore how music, calm, and mindful awareness can support both body and mind. Everything I create is grounded in significant, evidence-based research.
In the store, you’ll find a growing collection of guided meditations created to support calm, clarity, and overall well-being in everyday life. The meditations explore themes such as stress relief, anxiety, grief support, personal growth, and mindful entrepreneurship. Each meditation is available in English, Spanish, and Norwegian.
Every guided meditation is personally narrated by me, and every piece of music is composed and performed with care — no AI voices, no AI-generated sounds, only real human expression. My intention is to offer something genuine: sound, words, and visuals that invite peace and presence.
Each piece — whether it’s a guided meditation with original ambient music and a real human voice, or a printable artwork designed to bring calm — is created to help you pause, reflect, and find a moment of stillness.
This is more than just a store.
It’s a quiet space — a gentle invitation to rediscover balance, one mindful moment at a time.
Warmly,
Frolin
