TheAnneMethod

Nach Jahren des ständigen „Erreichbarseins“ entdeckte ich, wie wichtig es ist, Ruhe und Rhythmus zu entwickeln. Ich begann, eigene Tracker zu entwickeln, um meine Ernährung, Erholung und Routinen im Auge zu behalten – und bemerkte den Unterschied. Das führte zur Anne-Methode: praktische Tools für alle, die nicht perfekt sein wollen, aber trotzdem in Bewegung bleiben wollen.

Mein Interesse an Biohacking und Hautreparatur führte später zur Entwicklung von Peptid-Leitfäden und -Trackern – sorgfältig zusammengestellt auf Basis von Forschung und persönlicher Erfahrung. Sie helfen Frauen, ihren Weg sicher, strukturiert und aufschlussreich zu verfolgen. Nicht als medizinisches Protokoll, sondern als persönliche Routine für Erholung, Energie und ein Strahlen von innen.

Na jaren van “altijd aan staan” ontdekte ik hoe belangrijk het is om rust en ritme te creëren. Ik begon mijn eigen trackers te ontwerpen om overzicht te krijgen in mijn voeding, herstel en routines — en merkte hoeveel verschil dat maakte. Zo ontstond The Anne Method: praktische tools voor wie niet perfect wil zijn, maar wél in beweging wil blijven.

Vanuit mijn interesse in biohacking en huidherstel kwamen daar later ook peptide guides en trackers bij — zorgvuldig opgebouwd vanuit onderzoek en eigen ervaring. Ze helpen vrouwen om hun traject op een veilige, gestructureerde en inzichtelijke manier te volgen. Niet als medisch protocol, maar als persoonlijke routine voor herstel, energie en glow van binnenuit.