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Feuilles de travail sur la gestion de l'anxiété pour les enfants Cahier d'exercices sur l'anxiété chez les adolescents Trousse à outils du thérapeute Apprentissage socio-émotionnel Capacités d'adaptation Émotions à l'envers

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Cahier d'exercices et feuilles d'exercices sur l'anxiété | Apprentissage socio-émotionnel pour les enfants et les adolescents | Thérapie et counseling en santé mentale | Activités de TCC pour l'anxiété

Cahier d'exercices et feuilles d'exercices sur l'anxiété
Une ressource indispensable pour les enfants aux prises avec l'anxiété ! Ce cahier d'exercices attrayant et thérapeutique est conçu pour l'apprentissage socio-émotionnel (SEL), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le soutien en santé mentale et le conseil. Grâce à des activités interactives, des stratégies d'adaptation et des exercices de journalisation, les enfants peuvent mieux comprendre, gérer et réduire l'anxiété.

Ce cahier d'exercices est parfait pour ceux qui recherchent une approche structurée pour aider les enfants et les adolescents à surmonter leurs sentiments d'anxiété.
✔️ Parents
✔️ thérapeutes
️ conseillers
️ enseignants et professionnels de la santé mentale

Contenu :

Comprendre l'anxiété : qu'est-ce que l'anxiété et comment affecte-t-elle le corps et l'esprit ?
Résoudre l'anxiété : identifiez les inquiétudes, les pensées négatives et les stratégies d'adaptation.
Comment l'anxiété est ressentie dans mon corps – Reconnaître les symptômes physiques de l'anxiété.
✅ Journal de l'anxiété : instructions d'écriture guidées pour une réflexion personnelle.
My Worry Jar – Un outil visuel pour dissiper et traiter les soucis.
Symptômes d'anxiété et liste de contrôle : identifiez et suivez les symptômes d'anxiété.
Mon anxiété liée au test – Stratégies pour réduire le stress lié au test.
Feuilles de travail sur l'anxiété sociale - Comprendre et gérer les peurs sociales.
Feuilles de travail pour faire face à l'anxiété – Stratégies d'adaptation étape par étape.
Énoncés pour faire face à l'anxiété – Mots-clés de soi positifs pour les moments d'anxiété.
Analyseur des capacités d'adaptation à l'anxiété : surveillez les stratégies qui fonctionnent le mieux.
Quelles pensées ai-je dans des situations sociales ? – Remettez en question les pensées négatives.
Mes déclencheurs d'anxiété : identifiez les causes de l'anxiété et comment la gérer.
My Happy Place – Exercice de visualisation pour calmer l'esprit.
Répartition des pensées anxieuses : remplacez les pensées négatives par des pensées positives et réalistes.
Se préparer à l'anxiété – Élaborer un plan d'action personnel.
Cercle de contrôle : comprendre ce que nous pouvons et ne pouvons pas contrôler.
✅ 28 cartes d'aptitudes à faire face à l'anxiété : des stratégies d'apaisement rapides et efficaces !

Idéal pour les 6-12 ans, mais peut être adapté pour les adolescents.

Contenu :
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8,5 x 11 pouces (format lettre)

Imprimez à la maison ou dans une imprimerie locale.
Réutilisable pour un usage personnel : imprimez autant de fois que nécessaire !
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Mode d'emploi :

1️⃣ Téléchargez le fichier immédiatement après l'achat.
2️⃣ Imprimez à la maison ou dans une imprimerie locale.
3️ À utiliser avec les enfants lors de séances de thérapie, en classe ou à la maison.
4️⃣ Encouragez la pratique quotidienne pour la croissance émotionnelle et la gestion de l'anxiété.

Pour plus de produits, visitez notre boutique : smartkiddoprints.etsy.com

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5.0 (5)

“J'adore ce nouvel outil”

Christine

09 juin 2026

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Christine 09 juin 2026

J'adore ce nouvel outil

Christine 09 juin 2026

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Julee 27 mai 2026

C'est absolument parfait pour tous les enfants !

Julee 27 mai 2026

5 étoiles sur 5 5

Acheteur Etsy 31 mars 2026

Je cherchais un programme d'apprentissage ludique et instructif pour aider ma fille de six ans à comprendre l'anxiété. Elle a adoré ce programme ! Il est très pertinent pour elle. Je le recommande sans hésiter.

Acheteur Etsy 31 mars 2026

5 étoiles sur 5 5

Alissa 10 janv. 2026

Je l'utiliserai avec les enfants que je rencontrerai.

Alissa 10 janv. 2026

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Alissa, we appreciate the 5-star review! Thank you and all the best on your practice!

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